Quels sont les effets secondaires les plus courants du thé vert?
Le thé vert est une boisson considérée par beaucoup comme étant en bonne santé, et les régimes, les plans de santé et les régimes de perte de poids l'incluent tous comme un composant bénéfique. Bien que non toxique, le thé vert peut avoir des effets secondaires lorsqu'ils sont consommés en quantités substantielles. Pour éviter les effets secondaires possibles, la plupart des experts en santé recommandent de ne boire qu'une ou deux tasses par jour.
La plupart des effets secondaires du thé vert sont liés à la teneur en caféine relativement élevée dans la plupart des boissons et suppléments de thé. Bien que la quantité de caféine soit inférieure à celle du café ou du thé noir, il y en a suffisamment dans le thé vert pour provoquer de l'anxiété, de l'insomnie, une sensation d'hyperactivité, une fréquence cardiaque rapide et une tension artérielle accrue. Les enfants et les personnes atteintes de conditions médicales sensibles à la caféine sont généralement informés d'éviter le thé ou de le boire en quantités limitées.
Certaines conditions médicales peuvent rendre les effets secondaires du thé vert plus probable et potentiellement nocif. Certains experts recommandent à ce patienLes TS discutent de combien ils boivent avec un professionnel de la santé s'ils ont des problèmes rénaux, des troubles hyperthyroïdiens, des problèmes d'anxiété ou des troubles sanguins. La plupart de ces complications sont liées à la teneur en caféine, et elles peuvent parfois être évitées en buvant des variétés décaféinées.
Il existe des preuves qu'il est possible de surdoser sur le thé vert, en particulier si une grande quantité de suppléments concentrés sont consommés. Les signes d'une surdose peuvent inclure un cœur battant, un excès de transpiration, des vomissements et des douleurs abdominales ou des spasmes. Les personnes qui éprouvent ces symptômes après avoir bu du thé vert ou pris des suppléments doivent contacter une aide médicale d'urgence ou un contrôle du poison immédiatement.
Certains effets secondaires du thé vert sont liés à d'autres propriétés du thé. Le thé vert est généralement une couleur bronzée ou verte pâle, et il peut tacher les dents si elles ne sont pas correctement nettoyées. Les buveurs devraient être sûrs deBrosser les dents au moins deux fois par jour pour éviter les taches ou la brosse après chaque verre de thé vert pour éliminer rapidement les taches.
Bien que rares, certaines personnes ont une réaction allergique au thé vert. Les symptômes peuvent inclure des ruches ou une éruption cutanée, un gonflement du visage ou de la gorge et des difficultés à respirer. Quiconque éprouve ces symptômes devrait consulter immédiatement un professionnel de la santé. Il peut également souhaiter consulter un spécialiste des allergies pour effectuer d'autres tests.
En règle générale, le thé vert peut être une boisson savoureuse chargée d'antioxydants. Certains défenseurs affirment que la boisson est extrêmement bénéfique pour la perte de poids et fait un meilleur choix caféiné que le café ou les boissons énergisantes. Pour éviter les effets secondaires possibles, les gens doivent boire ou prendre des suppléments à des doses modérées et cesser de le consommer s'ils éprouvent des effets secondaires.