Quais são as melhores dicas para comprar compras veganas?
Comprar compras veganas pode ser um pouco mais desafiador do que as compras regulares, mas ficará mais fácil com a prática. Ao comprar compras veganas, é uma boa idéia estar preparada e conhecer alimentos específicos para comprar, em vez de simplesmente navegar nos corredores. Prepare -se para ler os rótulos também, porque certos alimentos que podem parecer veganos ainda podem conter alguns produtos de origem animal na lista de ingredientes, como ovos ou gelatina. Felizmente, muitos supermercados agora têm seções inteiras dedicadas a produtos vegetarianos ou veganos, agora que esse estilo de vida está se tornando muito mais popular.
Uma das melhores maneiras de encontrar uma boa variedade de opções para mantimentos veganos, no entanto, é comprar em lojas não tradicionais. Os supermercados nem sempre oferecem a melhor seleção de alimentos veganos. Em vez disso, lugares como cooperativas de alimentos ou lojas de alimentos naturais freqüentemente oferecem as melhores seleções de alimentos veganos, além de opções orgânicas. Além disso, comprando umO mercado de um agricultor é uma ótima maneira de obter mantimentos veganos frescos, bem como apoiar a economia local e a agricultura local. Se tudo mais falhar, agora é possível encomendar mantimentos on -line, até alimentos frescos e enviá -los diretamente para a casa.
Além de ler os rótulos e estar ciente de quais são certos ingredientes ao comprar mantimentos veganos, é importante procurar uma variedade de produtos para garantir a variedade da dieta. Embora muitas pessoas simplesmente cumpram as seções de produtos e enlatados ou enlatados ao procurar mantimentos veganos, muitas lojas agora também oferecem outras opções, às vezes em lugares inesperados. A seção de carne, por exemplo, pode incluir imitação de produtos à carne que estão completamente livres de produtos de origem animal, bem como a seção de alimentos congelados. Agora existem opções de sobremesas veganas, alimentos para café da manhã e outras refeições preparadas e embaladas disponíveis noSeção de alimentos congelados.
É uma boa idéia também pesquisar on -line por receitas que contêm ingredientes não usados. A busca por esses ingredientes veganos em supermercados pode ajudar os compradores a descobrir novos produtos e criar novas idéias para os alimentos cozinharem. Se as lojas locais de supermercado ou alimentos naturais não tiverem esses ingredientes, pesquisar on -line também pode ser útil ao procurar novos alimentos. Fóruns veganos da Internet e organizações locais também podem ser fontes muito úteis de informação e idéias.