O que é uma megadose de vitamina?
Uma vitamina megadose é uma concentração extremamente alta de uma vitamina essencial embalada em uma única dose que é engolida ou injetada diretamente na corrente sanguínea. O consumo regular de muitas vitaminas e minerais diferentes é necessário para a saúde humana ideal, e a Organização Mundial da Saúde, juntamente com os governos da maioria dos países, defende certas provisões diárias recomendadas, ou RDAs, para consumo de vitaminas. Uma megadose de vitamina excede muito esses RDAs. As megadases são geralmente prescritas pelos médicos para tratar condições específicas, embora sua eficácia seja frequentemente debatida na comunidade médica.
Os suplementos de vitaminas são vendidos sem receita em quase todos os países. Os médicos geralmente recomendam que as pessoas tomem pílulas de vitamina para compensar deficiências alimentares, bem como aumentar a saúde geral. A maioria dos suplementos de balcão não contém mais do que o subsídio diário recomendado de qualquer substância. Uma vitamina megadose significa mais do queApenas tomar mais comprimidos do que é necessário: significa tomar uma concentração ultra-alta, geralmente de uma só vez.
Para que a dosagem de vitamina se qualifique como megadose, geralmente deve exceder bastante o RDA recomendado. Muitas megadases de vitamina embalam em vários meses de uma certa vitamina em uma dose única. Essa dose geralmente vem na forma de uma única pílula ou injeção prescrita por um médico.
É, obviamente, possível criar uma megadose de vitamina caseira, ingerindo garrafas inteiras de suplementos de balcão. Os médicos geralmente desencorajam isso por vários motivos. Primeiro, o estojo de pílulas de vitamina pode ser prejudicial: embora raramente a overdose de vitamina inadvertida geralmente causa uma série de efeitos colaterais negativos. Além disso, há poucas razões para acreditar que tomar quantidades excessivas de vitamina fará mais por uma pessoa saudável do que simdobrar a quantidade recomendada. Dosagens altas auto-prescritas também podem interferir nos medicamentos prescritos em alguns casos.
Os médicos normalmente reservam a terapia de megavitamina para o tratamento de condições específicas. Muitos defeitos genéticos herdados podem ser curados ou aliviados com megadoses de vitaminas, particularmente aqueles na família B-vitamina. As vitaminas B atuam como cofatores enzimáticos e as megadases são às vezes prescritas como tratamento para distúrbios genéticos baseados em códigos de ligação à enzima ineficiente ou defeituosa.
Vários estudos também tentaram vincular uma megadose de vitamina C à recuperação do câncer, bem como uma recuperação mais rápida de doenças tão simples quanto o resfriado comum. As megadases de vitamina D também são comumente prescritas para idosos e aqueles com distúrbios de degeneração óssea, para reduzir a probabilidade de quebras ósseas. Os resultados e a eficácia reivindicada desses tratamentos de vitamina megadose são elogiados por muitos médicos, mas desafiados por outros.