Vad är de främsta orsakerna till hälsmärta?
De vanligaste orsakerna till hälsmärta inkluderar skador till följd av direkt trauma och plantar fasciitis. Frakturer förekommer ofta i hälen, särskilt bland idrottare och personer som regelbundet deltar i fysisk aktivitet. En liten fraktur i benet kan orsaka smärta i hälen såväl som resten av foten. Plantar fasciitis uppstår när vävnaden som omger hälbenet samt vävnaden som bildar bågen i en fot blir inflammerad. Smärtan som uppstår känns under hälen och fotbågen. Som en av de vanligaste orsakerna till hälsmärta förekommer plantar fasciit hos personer som tillbringar betydande mängder tid på att stå eller gå.
Idrottare är mest mottagliga för sprickor som en av orsakerna till hälsmärta. Fysisk aktivitet leder ofta till att en betydande mängd stress placeras på alla fotområden, och när för mycket tryck placeras på hälen kan benet spricka. Felaktiga skor kan också bidra till sannolikheten för sprickor som en av orsakerna till hälsmärta, eftersom otillräckligt stöd i skons häl kan göra det möjligt för fotens häl att slå marken med mer kraft. Stödande skor kan hjälpa till att förebygga sprickor, särskilt bland idrottare.
Plantar fasciitis är kanske den vanligaste orsaken till hälsmärta, särskilt bland övervikt. Överdrivet tryck på foten kan leda till en inflammation i vävnaderna som utgör fotens båge, och smärtan känns i hälen. Detta tillstånd är vanligt hos personer som står under långa perioder eller bland personer som går betydande avstånd varje dag. Det kan påverka fotens normala rörelse, vilket förvärrar tillståndet och sprider smärtan till andra delar av foten och benet. Hälsporrar kan också bidra till plantar fasciit, och mycket ofta är de två tillstånden nära besläktade.
En hälspår är ännu en av orsakerna till hälsmärta. Ett sådant tillstånd inträffar när en krok av ben bildas i hälen. Detta upptäcks vanligtvis genom en röntgenstråle, och människor som har en hälspår har ofta plantar fasciitis, och vice versa. Behandling för en hälspår liknar ofta behandlingen av plantar fasciitis, eftersom de två ofta är relaterade. I svårare fall kan kirurgi vara nödvändig för att ta bort sporen och lindra smärta.