Vad är symptomen på uttorkning?
Människokroppen består av cirka 70% vatten som är avgörande för en väl fungerande kropp. Dehydrering inträffar när vattennivån i kroppen har sänkts. Kemiska ämnen i kroppen som salt och kalium faller till en oregelbunden nivå när detta händer. Det tar bara en mycket liten minskning av procentandelen av kroppens vattennivå för uttorkning att ställas in. Symtomen beror på mängden vatten som har gått förlorat, men kan inkludera törstig, yr, trött, med huvudvärk, torr hud, torra läppar eller mun, torra ögon och mörkare, mer koncentrerad urin.
De viktigaste symtomen på uttorkning är yrsel, slöhet, torra ögon och en torr mun. Förvirring kan komma in som irritabilitet och humörsvängningar. Det kan också vara en aptitlöshet och en brännande känsla i magen.
Dehydrering kan också leda till låg urinproduktion och urin som är mörk i färgen. Huden kan bli torr och förlora elasticiteten. Ögon kan bli torra och händer och fötter kan bli klammiga. Den drabbade kan också klaga på huvudvärk.
Graden av uttorkning kan variera. Milda fall kännetecknas vanligtvis av en förlust på cirka 1 till 2% av kroppsvätskor som lätt kan korrigeras genom att dricka mer vätska. Måttliga fall, eller en förlust på cirka 3 till 5% av kroppsvätskan, kan vara ganska märkbara och kan leda till en känsla av svaghet och slöhet.
Svår dehydrering, eller en förlust av cirka 10% av kroppsvätskorna, är extremt farligt. Underlåtenhet att behandla detta tillstånd kan vara dödligt. Lider av svår dehydrering måste vanligtvis tas in på sjukhus för att få tillräcklig återhydratisering genom ett intravenöst dropp.
Diagnostisering av uttorkning kan bestämmas baserat på en blod- och urinanalys eller den kan avslöjas helt enkelt genom att observera några av de visuella symtomen. Vätskeförlust kan orsakas av många saker. Sjukdom, varmt klimat och träning kan orsaka överdriven vätskeförlust. De sjuka, äldre och barn är särskilt mottagliga och bör därför dricka mycket vätska. Men även den friska vuxna borde dricka mycket vätska. Faktum är att det ofta rekommenderas att man dricker 8 glas vatten om dagen.