Vad är en snarkande hakband?

En snarkning hakband är en enhet som håller en persons mun stängd för att minska snarkning. Många snarkare, cirka 85% av snarkare, snarkar för att de andas genom munnen snarare än genom näsan. Munandning kan ha varit ett resultat av en konstant tätt näsa eller på grund av någon annan aktivitet som har tränat en person att andas genom munnen snarare än näsan. Andning genom munnen kan torka ut människans mun och få halsvävnaderna att vibrera. Det vibrerande är det som orsakar snarkning.

En snarkande hakband minskar snarkningen genom att hålla munnen stängd när en person sover. Denna procedur ombildar personen att andas genom näsan snarare än munnen när han sover. Snarkhakstroppen kan ha två former: en självhäftande remsa och en käftstödrem. Klisterremsan går under hakan och fästs vid snorkarens kind på vardera sidan, vilket gör att munnen förblir stängd. Utan tillgång till luft genom munnen tvingas en person att andas genom näsan.

Den andra formen av snarkning av hakbandet, en käftstödrem, går under hakan och remmar runt toppen av en persons huvud. Denna rem stöder hela käken och håller den stängd på natten. Den käftstödande snarkande hakbandet ger den extra fördelen med att hålla käken framåt för att förhindra att tungan blockerar en persons luftväg. Det hindrar också huvudet från att falla framåt när en person sover, vilket i sin tur håller luftkanalerna mer öppna. Om luftvägarna är mer öppna reduceras snarkningen.

Snarkhakstroppen kan också användas i samband med nästremsor eller munstycken för att öka luftflödet. Att använda nästremsor är särskilt viktigt för dem med konstant fylliga näsor. En nästremsa öppnar näsgångarna och gör det möjligt för en person att andas. Eftersom syftet med en snarkande hakband är att lära om en person att andas genom näsorna, hoppas man att dess användning inte är en permanent fixtur för snorkarens sömnvanor. När personen har omskolats kan snarkhakaremmen överges.