Vad är värmeödem?

Värmeödem är en svullnad i extremiteterna i samband med exponering för höga temperaturer. Det förekommer oftast under en värmebölja, när temperaturen är ovanligt hög, eller när någon är van vid ett svalt eller tempererat klimat besöker ett hett klimat. Själva värmeödem är inte farligt, men det kan vara ett tecken på att en person kan vara i riskzonen för en allvarligare värmerelaterad sjukdom, t.ex. värmeslag. Det finns ett antal åtgärder som människor kan använda för att förhindra och hantera värmeödem.

Detta tillstånd inträffar när kroppen börjar hålla kvar vatten och har svårt att utsöndra salt. Det tros vara kopplat till en ökning av hormonet aldosteron. Värmeödem kan ställa in efter en dag eller mer i ett ovanligt varmt klimat, eller det kan komma snabbare in hos människor som arbetar utomhus eller som arbetar med tung fysisk aktivitet.

Folk märker vanligtvis att ringar och andra smycken känns hårda. Värmeödem åtföljs ofta med sköljning i ansiktet. Plagg kan känna sig begränsande, patienten svettas vanligtvis och det känns vanligtvis varmt och obehagligt.

Omedelbar behandling för värmeödem innebär att få patienten till en sval plats, tillhandahålla kalla vätskor att dricka och höja extremiteterna för att minska svullnad. Värmeödemet kan lösa mycket snabbt på en plats som en luftkonditionerad byggnad, vilket hjälper patienten att känna sig mer bekväm. Detta förhindrar också värmeslag och allvarligare värmerelaterade sjukdomar.

Att låta människor långsamt anpassa sig till effekterna av värme kan minska risken för att värmeödem kommer att utvecklas. Om vädret är varmt, bör människor försöka spendera tid på svala platser och bör arbeta eller delta i fysisk aktivitet i brister, och inte under den hetaste delen av dagen, för att ge sina kroppar en chans att anpassa sig. Människor som reser till ett hett klimat bör ta med lager av kläder så att de kan klä sig för värmen och bör se till att de har tillgång till en sval plats att vila om de börjar känna sig för het.

Om vädret är varmt och någon rapporterar att du känner sig yr eller förvirrad, slirar ord eller snubblar eller uppträder onormalt på andra sätt, bör personen föras till ett sjukhus för behandling för värmeslag. Värmeslag kan inträffa mycket plötsligt och människor har olika grader av känslighet för värme. Således kan vissa människor ha det bra i vissa temperaturer, medan andra kan riskera värmeslag.