Vad är förhållandet mellan ketos och andning?

Ketos och andetag som vänder foul är biverkningar av en låg kolhydratdiet och kan förekomma hos diabetiker när bukspottkörteln inte kan skapa tillräckligt med insulin. Andningen kan lukta söt eller fruktig när kolhydraterna begränsas på grund av förändringar i ämnesomsättningen. Ketos och andetag berörs av närvaron av ketoner, kemiska molekyler som producerar aceton, definierat som en avfallsprodukt som utsöndras genom lungorna och urinen.

Ketoner reglerar kroppens pH-balans och ämnesomsättning. Dessa kemikalier hjälper till att smälta näringsämnen från mat och lagrar överskott av kolhydrater som fett. När en diet begränsar kolhydrater, frigörs ketoner av levern för att börja omvandla fett och protein till energi. Denna process kallas ketos, och andetag påverkas när aceton lämnar lungorna genom andning.

En annan relation mellan ketos och andetag kan komma från kroppen som använder mer vatten när ämnesomsättningen förändras. En person kan bli uttorkad och orsaka mindre saliv i munnen. Utan tillräckligt med saliv kan nivåerna av bakterier öka, vilket kan leda till dålig andedräkt.

Ketos och andningslukt försvinner vanligtvis inom några veckor efter fasta eller påbörja en lågkolhydratdiet. Vissa dieters använder andningsmynter eller sockerfritt gummi för att maskera den obehagliga lukten. Att öka vätskeintaget kan hjälpa, tillsammans med att tugga på kvistar med färsk persilja. Tillståndet är inte kopplat till tandhygien, utan till en överflöd av aceton i lungorna.

Diabetiker kan uppleva ketos och andetaglukt när inte tillräckligt med insulin produceras i bukspottkörteln. Detta hormon tillåter celler att absorbera glukos, ett enkelt socker som erhålls via kolhydrater, att använda som energi. Om glukos inte kan absorberas, förblir det i blodet, vilket gör att kroppen släpper ketoner för att omvandla protein och fett till energi. Långvarig ketos hos diabetespatienter kan leda till koma och dödsfall från överdrivna ketoner i blodet.

Ketos kan testas genom urinremsor som blir lila när ketoner finns. Detta indikerar vanligtvis att kroppen använder fett för energi. Vissa dieters upplever huvudvärk eller yrsel tillsammans med ketos och andetagsproblem vid början av bantningen. Trötthet och sömnlöshet kan också förekomma. Ketosnivån och dålig andedräkt beror på hur svår dieten begränsar kolhydraterna.