Hur behandlar jag en shin-blåmärke?

Att behandla ett benmärg är vanligtvis en fråga om att tillämpa några enkla första hjälpen tekniker. Ett ispaket kan bidra till att minska svullnaden och missfärgningen, och mild smärtlindringsmedicinering är vanligtvis tillräckligt för att lindra obehaget. Kraftigt blåmärken eller trasig hud kan kräva ytterligare åtgärder, till exempel rengöring och förband av såret. Det mesta av tiden hemma-behandling är tillräcklig för dessa typer av skador; emellertid kan professionell medicinsk vård behövas när blåmärken är oförklarlig eller ihållande, eller om en person är i riskzonen för komplikationer.

Första hjälpen för enkla blåmärken

Blåmärken utvecklas när kapillärerna i eller under huden skadas, vilket gör att blod läcker ut i vävnader och muskler. För de flesta är skenmärken inte allvarliga, men de orsakar ofta obehag. Mindre smärta kan lindras med en diskmedicin som acetaminophen, men det är bäst att undvika mediciner som aspirin och ibuprofen, eftersom dessa kan uppmuntra blödning. Detta är särskilt viktigt för någon som tar blodförtunnande mediciner som warfarin.

Den första instinkten för de flesta när de får en skinnben är att gnida det drabbade området, och detta kan vara till hjälp vid mindre blåmärken. Om skadan är allvarlig är det bättre att motstå lusten att massera området den första dagen eller två. Gnidning kan hjälpa till att lindra en del av den omedelbara smärtan, men för ett allvarligt eller blödande blåmärke kan det göra det värre på längre sikt, eftersom det uppmuntrar mer blod att rinna in i området. Av liknande skäl bör värme inte appliceras på blåmärken.

Om det skadade området är svullet, höj benet för att hjälpa till att svullna ner och applicera en kall kompress eller is för att minska smärtan. Ett ispaket kan vara så enkelt som att placera is i en robust plastpåse eller helt enkelt en påse med frysta ärter eller majs. Förpackningen kan appliceras i 15 till 20 minuter per session var tredje till fyra timme. I de flesta fall kommer svullnaden att försvinna efter ett par dagar.

När skadan läkar kommer den att blekna från mörkblått och lila till nyanser av grönt, guldbrunt och gult innan huden återgår till sin vanliga färg. Färgmönstret tenderar att vara lika för ljusa till medelbruna hudtoner, även om färgerna är mörkare och färgförändringar vanligtvis mindre uppenbara på mörkare tonad hud. Milda till måttliga blåmärken läker normalt inom två veckor, och så länge missfärgningen börjar blekna inom två eller tre dagar behövs ingen ytterligare behandling.

Om huden är trasig

I medicinska termer hänvisas ett blåmärke åtföljt av trasig hud till ett sår eller som blödning. Att behandla en sådan skada kan kräva några ytterligare steg för att säkerställa att den läker säkert. Om det finns några öppna hudområden, rengör dem noggrant med en antiseptisk lösning och täck dem med ett rent förband. Det är säkert att använda is på blåmärkena, men ispaket ska vara lindat i en handduk eller annat tyg för att säkerställa att huden runt såret förblir torr. Ett stort eller djupt sår ska undersökas av en vårdgivare.

komplikationer

Människor som är äldre, har diabetes eller som har dålig cirkulation i benen av andra skäl har en ökad risk att utveckla skinnsår som ett resultat av allvarliga blåmärken. Detta är särskilt sant om hudbrott åtföljer skadan. För personer som är i riskzonen är det värt att vara extra försiktig för att undvika skador och att hålla ett öga på alla sår som uppstår. För att vara säker, överväga att få något annat än ett mindre blåmärke kontrollerat av en läkare eller annan medicinsk specialist.

Oförklarliga eller ihållande blåmärken

I de flesta fall är det lätt att fastställa orsaken till en skinnbortfall som ett fall eller en annan typ av mindre olycka; Men om du upptäcker att du lättare eller allvarligare blåmärker eller utvecklar blåmärken som du inte kan redogöra för, kan det uppstå ett underliggande medicinskt tillstånd. Detta är också en möjlighet om du har ett sår som är långsamt att läka. I båda fallen är det viktigt att rådfråga din vårdgivare för att utesluta eventuella allvarliga orsaker. Möjliga orsaker till oförklarliga eller långsamma läkande blåmärken inkluderar blodkoagulationsproblem och leukemi, vilket gör snabb diagnos och behandling viktig.