Vad är ayurvedisk massage?
Flera olika typer av massagetekniker finns tillgängliga för personer som söker stresslindring, smärtlindring och balans i deras liv. Ayurvedisk massage är en typ av hård kroppsmassage från det antika Indien. Den använder tryckpunkter, oljor och ayurvedisk filosofi för att ge en avkopplande och hälsosam upplevelse.
En person kan förvänta sig att vara belagd med en generös mängd oljor under en ayurvedisk massagebehandling. Beröring under denna typ av massage är inte lätt men kraftfull, med ett starkt fokus på tryckpunkter eller marmas. Detta görs för att stimulera organsystem i kroppen enligt den ayurvediska filosofin. Att förbättra prana, eller livskraften, är i fokus för en ayurvedisk massage.
Som en hård eller kraftig massage kan det inkludera användning av händer, håroljade massagebollar, armbågar, fötter eller underarmar på kroppen. Om fötterna används kan massageterapeuten hänga i ett rep för att bibehålla sin balans eller garantera båda deltagarnas säkerhet. Doppa fötterna i en skål med varm ayurvedisk massageolja för att skapa en hal, motståndsfri yta, han eller hon kommer att glida fötterna upp och ner i kroppen.
Smältningssystemet är ofta starkt fokuserat på under en ayurvedisk massage. Dess stimulering är en samlingspunkt i Ayurveda. Under en massagebehandling är många av de tryckpunkter som en massör arbetar med avsedda att främja hälsosam eliminering och matsmältning.
Andra kroppsbehov som är specifika för den som får behandling kan också behandlas under sessionen. Lungorna, levern, hjärtat, njurarna och mjälten är andra områden som ofta får uppmärksamhet. En ayurvedisk huvudmassage kan tillhandahållas för att lindra stress, spänningar och huvudvärk. I Ayurveda är detta område känt som det tredje ögat, och att behandla det sägs hjälpa patienten att upprätthålla koncentration och fokus.
I forntiden tillhandahölls ayurvedisk massage endast till kungar och drottningar. Ayurvedisk kroppsmassage ansågs också bidra till att öka uthålligheten på krigsfältet vid den tiden. Som en lyxig upplevelse har den använts för att skapa energi, avkoppling, flexibilitet och ett ungdomligt utseende. Det kan också hjälpa till att stärka muskeltonen.
Minnehållning kan hanteras genom en massage vid basen av ryggraden och huvudet. Olika oljor, såsom sesam, oliv eller senap, kan också användas för olika klagomål eller behov. Dessa oljebaser har vanligtvis lagt örter och aromer till en ökad andlig, avkopplande upplevelse.
En annan avsikt bakom ayurvedisk massage är eliminering av gifter. Detta sägs rena kroppen. På grund av de liberala mängder olja som används i behandlingen är det också ett bra sätt att lindra torr hud.