Vilka är de olika typerna av barnmat?
barn går igenom utvecklingsstadier i alla aspekter, inklusive de livsmedel de kan äta. För att skydda ditt barns säkerhet och hälsa är det viktigt att veta vilken typ av barnmat du ska ge ditt barn.
Det är också viktigt att komma ihåg att kvävning är en fara med barn och småbarn. För att förhindra att ditt barn får någon matbit som han eller hon kan kväva på, se till att du aldrig ger ditt barn något större än diametern på din rosa finger utan att klippa den först. Mat som du måste vara särskilt försiktig med är druvor, blåbär, korv och andra på liknande sätt formade livsmedel. Marshmallows - Jumbo Marshmallows, för äldre barn - är ett stort problem, eftersom de är mjuka och överensstämmer med insidan av ett barns hals, vilket gör det svårare att lossa maten med nödsituationer som den heimlich manövreringen. AlltH-tillverkare av barnmat märker sina burkar av barnmat, vilket gör det enkelt att ta reda på vilken typ som är bäst för ditt barn, du kan enkelt undvika kostnaden för förpackade barnmat, helt enkelt genom att veta några markregler.
Det första att tänka på är bröstmjölk kontra formel. Detta kanske inte verkar som "barnmat" för dig, men det är, eftersom bröstmjölk eller formel ger 100% av ditt barns näring under minst de första månaderna. Även om ammar ditt barn kan verka som ett besvär, bör du noggrant överväga fördelarna med ditt barns hälsa innan du fattar beslutet att sätta ditt barn på formel. Bröstmjölk är designad av naturen för att möta alla ditt barns näringsbehov, och formeln är i bästa fall en dålig imitation. Dessutom ger bröstmjölk moderns immunitet till barnet, vilket innebär att barn som ammar blir sjuka mindre under sitt första år än barn som dricker formula.
Så småningom måste du dock börja ge ditt barn fasta livsmedel. Som redan nämnts är förpackad barnmat tydligt märkt för olika utvecklingsstadier; Du kan dock mata ditt barn ungefär samma livsmedel som du och resten av din familj äter, så länge du vet hur och när du ska presentera dem. Det är viktigt att vara försiktig när du introducerar nya livsmedel, eftersom du inte vet vad allergier ditt barn kan ha; Därför, när du börjar ditt barn på en ny mat, ge henne små mängder till en början och vänta flera dagar innan du introducerar en ny mat - på det sättet, om en allergisk reaktion inträffar, kommer du att kunna fastställa maten som orsakade den.
De flesta barnmatillverkare tillverkar också järnförstärkta spannmål med enkorn, vilket kan vara det första fasta ditt barn börjar äta. Du kan börja erbjuda spannmål när ditt barn är tillräckligt starkt för att hålla huvudet uppe och stabilt, öppnar munnen för att acceptera en sked och sväljer maten InsteaD att spottar ut det. Detta händer i allmänhet mellan fyra och sex månader. Även om den stora majoriteten av barnets näring fortfarande bör komma från bröstmjölk eller formel, är det viktigt att starta ditt barn på fasta ämnen så snart som möjligt, för att undvika näringsbrister eller en motvilja mot att prova fasta livsmedel senare.
Mellan sex och nio månader är när du kan börja erbjuda mer intressant barnmat. När ditt barn har introducerats för alla olika typer av spädbarns spannmål-enkelkorn och flerkorn-kan du börja ge henne andra spannmålsprodukter, till exempel bröd, rostat bröd och kex. Börja långsamt med grönsaker och frukt, vara försiktig med allergiska reaktioner; Du kommer förmodligen att börja med grönsaker så att ditt barn blir vana vid dem innan du försöker de sötare, smakligare frukterna. Börja med milt smakande livsmedel; Till att börja med vill du purera allt du ger ditt barn, men se till att gå långsamt till fasta livsmedel så att han lär sig att tuggaordentligt. Kött- och köttalternativ bör introduceras på samma försiktiga sätt, men först efter att barnet har introducerats ordentligt för grönsaker och frukt.
Vid nio månaders ålder bör ditt barn kunna äta bitstora bitar av frukt, grönsaker och kött- eller köttalternativ. Du kan också börja erbjuda juice, men du bör begränsa det dagliga juiceintaget till cirka fyra uns per dag; På grund av allt socker som det inkluderar är juicen mycket kalorier och kan antingen göra barnet inte hungrigt vid måltiderna, eller kan hjälpa till att leda till fetma. Mellan nio och tolv månader kan du också börja erbjuda mejeriprodukter som yoghurt och ost; Men ju senare under den perioden som du introducerar komjölk, desto bättre. Kom ihåg att småbarn bara ska ha helmjölk, snarare än minskad fettmjölk.
Som nämnts tidigare gör barnmat tillverkare och märker åldersanpassade livsmedel för ditt barn och tar mycket av planeringen av att introducera ditt barn till fasta livsmedel. HoWever, kostnaden för förpackade barnmat är helt onödiga, eftersom det att bestämma vad du ska mata ditt barn på egen hand bara lite kunskap och sunt förnuft.