Co dělá švédský masér?
Švédský masážní terapeut používá specifické techniky k manipulaci se svalovými tkáněmi klienta, aby podporoval relaxaci, zvyšoval krevní oběh a snižoval svalové adheze. Techniky používané švédským masérem obvykle zahrnují efleurage, petrissage, tapotement, tření a švédskou gymnastiku. V mnoha oblastech musí být švédský masážní terapeut speciálně vyškolen, licencován nebo certifikován, aby mohl klientům pomocí těchto metod sloužit.
Bez ohledu na jiné techniky používané při určité masáži, švédský masážní terapeut začne zahříváním svalů nanášením mazacího oleje dlouhými pomalými tahy zvanými efleurage. Tato technika, která může být podle přání klienta lehká nebo těžká, bude nejprve zahřívat svalovou tkáň klouzavými pohyby. Jak masáž pokračuje, švédský masážní terapeut může také použít variantu efleurage pomocí kloubů pro hlubší tlak.
Během švédské masáže mohou být použity jiné specifické techniky v kombinaci s efleurage. Petrissage popisuje hnětení, zvedání, mačkání nebo válcování svalových tkání. Tapotement zahrnuje bušení, hackování, klepání nebo svírání svalů pro zvýšení oběhu a činnosti žláz. Ke snížení svalové adheze mohou být také použity různé druhy tření nebo vibrací. Termín švédská gymnastika se používá v souvislosti s určitými protahovacími pohyby, které provádí švédský masér, s aktivní pomocí klienta nebo bez něj.
Při švédské masáži se klient rozhodne, zda bude nahý nebo oblečený pouze ve spodním prádle. Tělo klienta je pokryto plachtou a masážní terapeut odhalí pouze část těla, na které se v současné době pracuje. Obecně platí, že masážní terapeut začne se svaly zad a ramen, pak se přesune k zadní části nohou. Poté bude masážní terapeut pracovat se svaly předních nohou, pažemi, rameny a krkem.
Masážní terapeuti absolvují specializovaný výcvik založený na známých konceptech fyziologie a anatomie. Od roku 2011 vyžadovala práce švédského masážního terapeuta certifikaci nebo licenci v mnoha státech USA a byla vládou regulovaná ve Francii, Německu, Indii a třech kanadských provinciích. Švédská masáž se může odehrávat v lázních, v obchodě s masážními řetězci nebo v kanceláři či domě licencovaného nebo certifikovaného masážního terapeuta. Krátké, oblečené masáže se mohou objevit také na jakémkoli místě pomocí speciálního typu masážního křesla.
Švédská masáž je nejčastěji používanou paletou masáží v USA a dalších západních zemích. Termín švédská masáž se používá v anglicky mluvících a nizozemsky mluvících zemích, zatímco jinde je tato technika známá jako klasická masáž. Další odrůda západní masáže, zvaná hluboká tkáňová masáž, se zaměřuje na problematické oblasti těla, které pomáhají při poranění svalů nebo pokračujícím napětí. Mezi další populární možnosti masáže patří shiatsu, který vyvíjí tlak na akupresurní body klienta; reflexologie, ve které jsou oblasti chodidel stimulovány, aby ovlivnily jiné oblasti těla; a neuromuskulární terapeutická masáž, typ manipulace používaný v případech chronické bolesti.