Co dělá instruktor Zumba®?

Zumba® je populární fitness program vytvořený Alberto „Beto“ Perezem a vyučoval v mnoha tělocvičnou a cvičebních zařízeních po celém světě. Osoba, která vyučuje latinské inspirované cvičení, je instruktorem Zumba®. Instruktoři ukazují studentům, jak dělat taneční kroky a tónovat jejich těla a zároveň získat vzrušující kardio cvičení.

Instruktor Zumba® bude muset znát základní taneční styly Zumba®, aby mohl tuto třídu učit. Tyto základní taneční pohyby jsou Salsa, Cumbia, Merengue a Reggaeton. Učitelka často začleňuje do třídy svůj vlastní individuální styl a techniky, aby byla zábavná. Někdy mohou instruktoři muset upravit kroky pro jednotlivce s fyzickými omezeními.

Mnoho instruktorů Zumba® také vyučuje specializované třídy, jako jsou programy pro starší a děti. Starší dospělí často chtějí být i nadále fit a zdraví, ale nevědí, jak na to; Instruktor Zumba® ukazuje těmto jednotlivcům tance Zumba®, kteréjsou snadno sledovatelné, což pomůže staršímu člověku zůstat aktivní. Hudba v těchto třídách je obvykle energická a veselá, což může také pomoci zlepšit úroveň nálady a stresu studenta. Existují také cvičení na židle, která může učitel Zumba® učit lidem, kteří jsou omezeni na vozík.

Zařízení, která mají bazény, mají také instruktory, kteří vyučují vodní třídy Zumba®. Instruktor Zumba® ukazuje účastníkům stejná vysoce energetická cvičení, ale cvičení je ve vodě, aby pomohlo kardio a síle. Většina lidí, kteří tuto třídu berou, si užívá atmosféru podobnou večírku při poslechu hip-hopové a mezinárodní hudby. Mnoho instruktorů je certifikováno pro výuku Zumbatomic®, který je pouze pro děti, zatímco Aqua Zumba® je pro každého.

Další věc, kterou instruktor Zumba® dělá, je nabídnout třídy Toning Zumba®. Během této relace instrukceCTOR kombinuje techniky tónování s tradičním fitness programem Zumba®. Studenti často používají malé ruční hmotnosti nebo tónová tyčinky Zumba®, které jsou podobné ručním váhám, ale jsou naplněny pískem, aby se mohli chvějí. Instruktor pomáhá žákům zpřísnit svaly, spálit kalorie a zvyšovat výdrž.

Občas budou instruktoři Zumba® vyučovat další třídy fitness, jako jsou Pilates nebo Jóga. Učitel může také pořádat taneční maratony Zumba®, které jsou přístupné veřejnosti, aby se zvýšila povědomí o cvičení. Někteří instruktoři často pořádají narozeninové oslavy a další společenské akce s tématem Zumba® pro skupiny. Dalším důležitým úkolem, který většina instruktorů provádí, je účastnit se konvencí a školení, které nabízejí instruktory společností Zumba Fitness®.