Co dělá instruktor Zumba®?

Zumba® je populární fitness program vytvořený Albertem "Beto" Perezem a vyučovaný v mnoha tělocvičnách a cvičebních zařízeních po celém světě. Osoba, která učí cvičení inspirovaná latinou, je instruktorem Zumba®. Instruktoři ukazují studentům, jak udělat taneční kroky a tón jejich těla a zároveň získat vzrušující kardio cvičení.

Instruktor Zumba® bude muset znát základní taneční styly Zumba®, aby mohl vyučovat. Tyto základní taneční pohyby jsou salsa, cumbia, merengue a reggaeton. Učitelka do své třídy často zapojí svůj vlastní individuální styl a techniky, aby byla zábavná. Někdy instruktoři možná budou muset upravit kroky pro jednotlivce s fyzickými omezeními.

Mnoho instruktorů Zumba® také vyučuje specializované kurzy, jako jsou programy pro seniory a děti. Starší dospělí často chtějí zůstat zdraví a zdraví, ale nevědí, jak na to; Instruktor Zumba® ukáže těmto jedincům tance Zumba®, které lze snadno sledovat, což pomůže starším lidem zůstat aktivní. Hudba v těchto třídách je obvykle energická a veselá, což může také přispět ke zlepšení nálady a úrovně stresu. Existují také cvičení židlí, která může učitel Zumba® učit lidem, kteří jsou omezeni na invalidní vozík.

Zařízení, která mají bazény, mají také instruktory, kteří vyučují vodní třídy Zumba®. Instruktor Zumba® ukazuje účastníkům stejná vysokoenergetická cvičení, ale cvičení je ve vodě, aby pomohlo kardiomu a síle. Většina lidí, kteří se účastní této třídy, si při poslechu hip-hopu a mezinárodní hudby užívá atmosféru podobnou večírku. Mnoho učitelů je certifikováno pro výuku Zumbatomic®, která je určena pouze pro děti, zatímco Aqua Zumba® je určena pro všechny.

Další věcí, kterou instruktor Zumba® dělá, je nabídka tónovacích tříd Zumba®. Během této relace instruktor kombinuje tónovací techniky s tradičním fitness programem Zumba®. Studenti často používají malé ruční závaží nebo tonizační tyčinky Zumba®, které jsou podobné jako ruční závaží, ale plní se pískem, aby se lidé mohli třást. Instruktor pomáhá žákům napnout svaly, spálit kalorie a zvýšit výdrž.

Instruktoři Zumba® budou příležitostně vyučovat další fitness třídy, jako je Pilates nebo jóga. Učitel může také uspořádat taneční maratony Zumba®, které jsou otevřené veřejnosti, aby zvýšily povědomí o cvičení. Někteří instruktoři často pořádají oslavy narozenin a jiných společenských akcí zaměřených na Zumba® pro skupiny. Dalším důležitým úkolem, který většina instruktorů dělá, je účast na kongresech a školeních, které instruktorům nabízí Zumba Fitness®.