Hvad gør en Zumba® -instruktør?
Zumba® er et populært fitnessprogram oprettet af Alberto "Beto" Perez og underviste i adskillige fitnesscentre og træningsfaciliteter over hele verden. Den person, der underviser i den latininspirerede øvelse, er en Zumba® -instruktør. Instruktørerne viser studerende, hvordan man laver dansetrin og toner deres kroppe, mens de får en spændende cardio -træning.
Zumba® -instruktøren skal kende de grundlæggende Zumba® -dansestilarter for at undervise i klassen. Disse vigtige dansetræk er salsa, cumbia, merengue og reggaeton. Læreren vil ofte indarbejde sin egen individuelle stil og teknikker i klassen for at gøre det sjovt. Nogle gange er instruktører muligvis nødt til at ændre trinnene for personer med fysiske begrænsninger.
Mange Zumba® -instruktører underviser også specialiserede klasser som programmer for ældre og børn. Ofte ønsker ældre voksne fortsat at være fit og sunde, men ved ikke, hvordan man gør det; En Zumba® -instruktør viser disse personer Zumba® danser deter lette at følge, hvilket vil hjælpe den ældre person med at forblive aktiv. Musikken i disse klasser er normalt energisk og munter, som også kan hjælpe med at forbedre den studerendes humør og stressniveau. Der er også stoløvelser, som Zumba® -læreren kan undervise til folk, der er begrænset til en kørestol.
Faciliteter, der har puljer, har også instruktører, der underviser i Zumba® akvatiske klasser. Zumba®-instruktøren viser deltagerne de samme højenergiøvelser, men træningen er i vandet for at hjælpe cardio og styrke. De fleste mennesker, der tager denne klasse, nyder den festlignende atmosfære, mens de lytter til hip-hop og international musik. Mange instruktører er certificeret til at undervise Zumbatomic®, som kun er til børn, mens Aqua Zumba® er for alle.
En anden ting, som en Zumba® -instruktør gør, er at tilbyde Zumba® Toning Classes. Under denne sessionCTOR kombinerer toningsteknikker med det traditionelle Zumba® Fitness -program. Studerende bruger ofte små håndvægte eller Zumba® -toningspinde, der ligner håndvægte, men fyldt med sand til folk at ryste. Instruktøren hjælper elever med at stramme muskler, forbrænde kalorier og øge udholdenhed.
Lejlighedsvis underviser Zumba® -instruktører andre fitnesskurser som Pilates eller Yoga. Læreren kan også holde Zumba® Dance Marathons, der er åbne for offentligheden for at øge træningsbevidstheden. Nogle instruktører er ofte vært for fødselsdagsfester og andre sociale begivenheder i Zumba®-tema for grupper. En anden vigtig opgave, som de fleste instruktører udfører, er at deltage i konventioner og træningskurser, der tilbydes instruktører af Zumba Fitness®.