Hvad gør en Zumba®-instruktør?
Zumba® er et populært fitnessprogram oprettet af Alberto "Beto" Perez og undervises i adskillige fitnesscentre og træningsfaciliteter rundt om i verden. Den person, der underviser i den latininspirerede øvelse, er en Zumba®-instruktør. Instruktørerne viser de studerende, hvordan de udfører dansetrin og tone deres krop, mens de får en spændende cardio-træning.
Zumba®-instruktøren skal kende de grundlæggende Zumba®-dansestilarter for at undervise klassen. Disse essentielle dansetræk er salsa, cumbia, merengue og reggaeton. Læreren vil ofte integrere sin egen individuelle stil og teknikker i klassen for at gøre det sjovt. Undertiden er instruktører muligvis nødt til at ændre trinnene for personer med fysiske begrænsninger.
Mange Zumba®-instruktører underviser også i specialkurser, såsom programmer til ældre og børn. Ofte ønsker ældre voksne at fortsætte med at være i form og sund, men ved ikke, hvordan man gør det; en Zumba®-instruktør viser disse individer Zumba®-danse, der er lette at følge, hvilket hjælper den ældre med at forblive aktiv. Musikken i disse klasser er normalt energisk og munter, hvilket også kan hjælpe med at forbedre den studerendes humør og stressniveau. Der er også stoløvelser, som Zumba®-læreren kan undervise til folk, der er begrænset til en kørestol.
Faciliteter, der har puljer, har også instruktører, der underviser i Zumba® akvatiske klasser. Zumba®-instruktøren viser deltagerne de samme højenergiøvelser, men træningen er i vandet for at hjælpe cardio og styrke. De fleste mennesker, der tager denne klasse, nyder den festlignende atmosfære, mens de lytter til hip-hop og international musik. En masse instruktører er certificeret til at undervise i Zumbatomic®, der kun er til børn, mens Aqua Zumba® er for alle.
En anden ting, som en Zumba®-instruktør gør, er at tilbyde Zumba®-toningskurser. Under denne session kombinerer instruktøren toningsteknikker med det traditionelle Zumba®-fitnessprogram. Studerende bruger ofte små håndvægte eller Zumba® toningstave, der ligner håndvægte, men fyldt med sand, så folk kan ryste. Instruktøren hjælper eleverne med at stramme muskler, forbrænde kalorier og øge udholdenheden.
Lejlighedsvis vil Zumba®-instruktører undervise i andre fitnessklasser som Pilates eller yoga. Læreren kan også afholde Zumba®-dansemaratoner, der er åbne for offentligheden for at øge bevidstheden om træningen. Nogle instruktører er ofte vært for fødselsdagsfester og andre sociale arrangementer med Zumba®-tema for grupper. En anden vigtig opgave, som de fleste instruktører gør, er at deltage i konventioner og træningskurser, som Zumba Fitness® tilbydes instruktører.