Co robi instruktor Zumba®?
Zumba® to popularny program fitness stworzony przez Alberto „Beto” Pereza i nauczany na wielu siłowniach i wyposażenia ćwiczeń na całym świecie. Osoba, która uczy ćwiczenia inspirowane łacińskim, jest instruktor Zumba®. Instruktorzy pokazują uczniom, jak robić kroki taneczne i tonić swoje ciała, jednocześnie zdobywając ekscytujący trening cardio.
Instruktor Zumba® będzie musiał poznać podstawowe style taneczne Zumba®, aby uczyć klasy. Te niezbędne ruchy taneczne to salsa, cumbia, merengue i reggaeton. Nauczycielka często włącza swój indywidualny styl i techniki do klasy, aby była przyjemna. Czasami instruktorzy mogą zmodyfikować kroki dla osób z ograniczeniami fizycznymi.
Wielu instruktorów Zumba® uczy również specjalistycznych zajęć, takich jak programy dla osób starszych i dzieci. Często starsi dorośli chcą nadal być sprawni i zdrowi, ale nie wiem, jak to zrobić; instruktor Zumba® pokaże te osoby tańce Zumba®są łatwe do naśladowania, co pomoże osobom starszym pozostać aktywnym. Muzyka w tych zajęciach jest zwykle energiczna i wesoła, co może również pomóc w poprawie nastroju i stresu ucznia. Istnieją również ćwiczenia, których nauczyciel Zumba® może uczyć ludzi, którzy są ograniczeni do wózka inwalidzkiego.
Udogodnień, które mają baseny, mają również instruktorów, którzy uczą klasy wodnych Zumba®. Instruktor Zumba® pokazuje uczestnikom takie same ćwiczenia wysokoenergetyczne, ale trening jest w wodzie, aby pomóc sercowo i siłę. Większość ludzi, którzy biorą tę klasę, cieszy się imprezową atmosferą podczas słuchania muzyki hip-hopowej i międzynarodowej. Wielu instruktorów ma certyfikat nauczania Zumbatomic®, który jest tylko dla dzieci, podczas gdy Aqua Zumba® jest dla wszystkich.
Kolejną rzeczą, którą robi instruktor Zumba®, jest oferowanie klas tonizujących Zumba®. Podczas tej sesji instrumentCTOR łączy techniki tonowania z tradycyjnym programem fitness Zumba®. Uczniowie często używają małych ciężarów dłoni lub patyczek Zumba®, które są podobne do ciężarów dłoni, ale wypełnione piaskiem do wstrząsania. Instruktor pomaga uczniom napinać mięśnie, spalić kalorie i zwiększać wytrzymałość.
Czasami instruktorzy Zumba® będą nauczyć innych zajęć fitness, takich jak Pilates lub Joga. Nauczyciel może również organizować maratony taneczne Zumba®, które są otwarte dla publiczności, aby zwiększyć świadomość ćwiczeń. Niektórzy instruktorzy często organizują przyjęcia urodzinowe i inne wydarzenia towarzyskie o tematyce Zumba® dla grup. Kolejnym ważnym zadaniem, które większość instruktorów wykonuje, jest uczestnictwo w konwencjach i zajęciach szkoleniowych oferowanych instruktorom przez Zumba Fitness®.