¿Qué hace un instructor de Zumba®?
Zumba® es un popular programa de acondicionamiento físico creado por Alberto "Beto" Pérez y enseñado en numerosos gimnasios e instalaciones de ejercicio en todo el mundo. La persona que enseña el ejercicio de inspiración latina es un instructor de Zumba®. Los instructores muestran a los estudiantes cómo hacer los pasos de baile y tonificar sus cuerpos mientras hacen un ejercicio cardiovascular emocionante.
El instructor de Zumba® necesitará conocer los estilos básicos de baile de Zumba® para poder enseñar la clase. Estos movimientos de baile esenciales son salsa, cumbia, merengue y reggaeton. La maestra a menudo incorporará su propio estilo y técnicas individuales en la clase para que sea divertido. A veces, los instructores pueden tener que modificar los pasos para las personas con limitaciones físicas.
Muchos instructores de Zumba® también imparten clases especializadas, como programas para ancianos y niños. A menudo, los adultos mayores quieren seguir en forma y saludables, pero no saben cómo hacerlo; un instructor de Zumba® les mostrará a estas personas danzas de Zumba® que son fáciles de seguir y que ayudarán a las personas mayores a mantenerse activas. La música en estas clases suele ser enérgica y alegre, lo que también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y el nivel de estrés del estudiante. También hay ejercicios de silla que el maestro de Zumba® puede enseñar a personas confinadas en una silla de ruedas.
Las instalaciones que tienen piscinas también tienen instructores que imparten clases acuáticas de Zumba®. El instructor de Zumba® les muestra a los participantes los mismos ejercicios de alta energía, pero el entrenamiento está en el agua para ayudar al cardio y la fuerza. La mayoría de las personas que toman esta clase disfrutan del ambiente de fiesta mientras escuchan música hip-hop e internacional. Muchos instructores están certificados para enseñar Zumbatomic®, que es solo para niños, mientras que Aqua Zumba® es para todos.
Otra cosa que hace un instructor de Zumba® es ofrecer clases de tonificación de Zumba®. Durante esta sesión, el instructor combina técnicas de tonificación con el tradicional programa de ejercicios Zumba®. Los estudiantes a menudo usan pequeñas pesas para manos o palos de tonificación Zumba®, que son similares a las pesas para manos pero llenas de arena para que las personas puedan sacudir. El instructor ayuda a los alumnos a tensar los músculos, quemar calorías y aumentar la resistencia.
Ocasionalmente, los instructores de Zumba® enseñarán otras clases de acondicionamiento físico como Pilates o yoga. El maestro también puede realizar maratones de baile Zumba® que están abiertos al público para aumentar la conciencia del ejercicio. Algunos instructores suelen organizar fiestas de cumpleaños y otros eventos sociales con temas de Zumba® para grupos. Otra tarea importante que hacen la mayoría de los instructores es asistir a convenciones y clases de capacitación que Zumba Fitness® ofrece a los instructores.