Hva gjør en Zumba® -instruktør?

Zumba® er et populært treningsprogram laget av Alberto "Beto" Perez og undervist i mange treningssentre og treningsfasiliteter over hele verden. Personen som underviser i den latinske inspirerte øvelsen er en Zumba® -instruktør. Instruktørene viser elevene hvordan de skal gjøre dansetrinnene og tone kroppene sine mens de får en spennende kondisjonstrening.

Zumba® -instruktøren må kjenne de grunnleggende Zumba® -dansestilene for å lære klassen. Disse essensielle dansebevegelsene er Salsa, Cumbia, Merengue og Reggaeton. Læreren vil ofte innlemme sin egen individuelle stil og teknikker i klassen for å gjøre det morsomt. Noen ganger kan det hende at instruktører må endre trinnene for personer med fysiske begrensninger.

Mange Zumba® -instruktører underviser også i spesialiserte klasser som programmer for eldre og barn. Ofte ønsker eldre voksne å fortsette å være i form og sunne, men vet ikke hvordan de skal gjøre det; En Zumba® -instruktør vil vise disse personene Zumba® danser deter enkle å følge som vil hjelpe den eldre personen med å holde seg aktiv. Musikken i disse klassene er vanligvis energisk og munter som også kan hjelpe til med å forbedre studentens humør og stressnivå. Det er også stoløvelser som Zumba® -læreren kan lære til folk som er begrenset til rullestol.

Fasiliteter som har bassenger har også instruktører som underviser i Zumba® Aquatic -klasser. Zumba®-instruktøren viser deltakerne de samme øvelsene med høy energi, men treningen er i vannet for å hjelpe til med kardio og styrke. De fleste som tar denne klassen liker den festlignende atmosfæren mens de lytter til hip-hop og internasjonal musikk. Mange instruktører er sertifisert for å undervise i Zumbatomic®, som bare er for barn, mens Aqua Zumba® er for alle.

En annen ting som en Zumba® -instruktør gjør er å tilby Zumba® toningskurs. I løpet av denne økten, InstruenCTOR kombinerer toningsteknikker med det tradisjonelle Zumba® treningsprogrammet. Studentene bruker ofte små håndvekter eller Zumba® toningstokker, som ligner på håndvekter, men fylt med sand for folk å riste. Instruktøren hjelper elevene med å stramme muskler, forbrenne kalorier og øke utholdenheten.

Noen ganger vil Zumba® -instruktører undervise i andre treningsklasser som Pilates eller Yoga. Læreren kan også holde Zumba® dansemaraton som er åpne for publikum for å øke treningsbevisstheten. Noen instruktører er ofte vertskap for bursdagsfester og andre sosiale arrangementer med Zumba®-tema for grupper. En annen viktig oppgave som de fleste instruktører gjør er å delta på stevner og treningskurs som tilbys instruktører av Zumba Fitness®.