Jak se mohu vyhnout paroxysmální síňové tachykardii?

Paroxysmální síňová tachykardie (PAT) je stav, který způsobuje, že srdce náhle bije příliš rychle, což vede k „běhům“ velmi rychlých srdečních rytmů. Tento stav může být způsoben několika stavy: již existující chirurgický zákrok na srdeční vady, tkáň v srdci, která způsobuje zkrat, těhotenství a onemocnění štítné žlázy. Alternativně nemusí mít žádnou známou příčinu. Když je příčina jasná, může být obtížné vyhnout se paroxysmální síňové tachykardii bez léků nebo chirurgického zákroku, ale když příčinu nelze zjistit, existuje několik způsobů, jak snížit nebo zastavit rychlé epizody srdečního rytmu. Dále, ve většině případů, vám některé věci mohou pomoci zastavit běh rychlých srdečních rytmů, zatímco k nim dochází.

Pokud se chcete vyhnout paroxysmální síňové tachykardii, určitě se musíte zdržet hlasování. Například kofein má tendenci zhoršovat stav a způsobuje další epizody arytmie. Příjem kofeinu by měl být omezen nebo úplně vyloučen z potravy. Vynechávejte nejen kávu, ale také čaj, sodovky a čokoládu. Obzvláště byste si měli přečíst štítky na sodovkách, abyste se ujistili, že neobsahují žádný kofein.

Alkohol je spouštěč, zejména při nadměrné konzumaci. Pokud se chcete vyhnout paroxysmální síňové tachykardii, musíte ze své stravy také snížit většinu alkoholu. Lidé, kteří pijí těžce, jsou nejvíce náchylní k tomuto stavu, takže to může pomoci snížit. Přesto i člověk, který pije pouze příležitostně, může po pití zaznamenat vzestup epizod PAT.

Vysoký stres je známým faktorem častých epizod PAT. Možná nebudete schopni eliminovat veškerý stres ve svém životě, ale pomůže to eliminovat, co můžete. Mluvit s dobrým terapeutem, učit se meditaci a získat každodenní jednoduché cvičení, jako je chůze, může pomoci vyhnout se častým epizodám paroxysmální síňové tachykardie.

Někteří lidé zažívají epizody PAT, které mohou trvat několik hodin najednou. To může být skličující a děsivé. Existuje několik věcí, které lze udělat pro zastavení rychlého tlukotu srdce. Nejprve se pokuste nepropadat panice, protože stres během události ji pouze prodlouží. Pokuste se dostat do režimu hlubokého dýchání, je-li to možné, a připomeňte si, že epizoda projde.

Můžete zkusit jít do koupelny a mít stolice. Toto často zastaví epizodu PAT. Mnoho lidí používá masáž krku (nechat vás učit lékařem), zejména krční tepny, aby zpomalila rychlý srdeční rytmus. Jiní uvádějí, že koupání obličeje v ledové vodě pomáhá zastavit epizodu. Je třeba poznamenat, že jakákoli metoda, kterou se snažíte, by měla být prováděna na základě rady a vedení lékaře a že nejprve by měl být stav vhodně diagnostikován kardiologem nebo elektrofyziologem.

V některých případech je jediným způsobem, jak se vyhnout paroxysmální síňové tachykardii, prostřednictvím léků nebo chirurgického zákroku zvaného srdeční ablace. Pokud epizodu nelze výše uvedenými metodami zastavit, je dobré zamířit k lékaři, zejména pokud rychlé rytmy trvají několik hodin. Injekce léku adenosinu může obvykle pomoci zpomalit rychlé bití.