¿Cómo puedo evitar la taquicardia auricular paroxística?
La taquicardia auricular paroxística (PAT) es una afección que hace que el corazón lata repentinamente demasiado rápido, lo que resulta en "carreras" de latidos cardíacos muy rápidos. La afección puede deberse a un par de afecciones: una cirugía preexistente para defectos cardíacos, tejido en el corazón que causa cortocircuito, embarazo y enfermedad de la tiroides. Alternativamente, puede no tener una causa conocida. Cuando la causa es clara, puede ser difícil evitar la taquicardia auricular paroxística sin medicamentos o intervención quirúrgica, pero cuando no se puede identificar la causa, hay algunas maneras de reducir o detener los episodios de latidos cardíacos rápidos. Además, en la mayoría de los casos, algunas cosas pueden ayudarlo a detener una serie de latidos rápidos mientras ocurren.
Definitivamente, hay algunas cosas de las que debe abstenerse cuando desea evitar la taquicardia auricular paroxística. La cafeína, por ejemplo, tiende a agravar la condición y causa más episodios de arritmia. La ingesta de cafeína debe limitarse o eliminarse por completo de la dieta. No se salte el café, sino también el té, las gaseosas y el chocolate. Debe leer especialmente las etiquetas de los refrescos para asegurarse de que no contengan cafeína.
El alcohol es un desencadenante, particularmente cuando se consume en exceso. Si desea evitar la taquicardia auricular paroxística, también debe eliminar la mayor parte del alcohol de su dieta. Las personas que beben mucho son más propensas a la afección, por lo que puede ayudar a reducir. Sin embargo, incluso la persona que solo bebe ocasionalmente puede encontrar un aumento en los episodios de PAT después de beber.
El alto estrés es un factor conocido para episodios frecuentes de PAT. Es posible que no pueda eliminar todo el estrés en su vida, pero ayuda a eliminar lo que puede. Hablar con un buen terapeuta, aprender a meditar y hacer ejercicio diario simple, como caminar, pueden ayudar a evitar los episodios de taquicardia auricular paroxística que ocurren con frecuencia.
Algunas personas experimentan episodios de PAT que pueden durar varias horas a la vez. Esto puede ser desalentador y aterrador. Hay algunas cosas que se pueden hacer para ayudar a detener un latido cardíaco rápido. Primero, trate de no entrar en pánico, ya que el estrés sobre el evento solo lo prolongará. Intenta entrar en un modo de respiración profunda si es posible y recuerda que el episodio pasará.
Puede intentar ir al baño y defecar. Esto a menudo detiene un episodio de PAT. Muchas personas usan el masaje del cuello (haga que su médico le enseñe), especialmente de la arteria carótida para ayudar a disminuir los latidos cardíacos rápidos. Otros informan que bañar la cara con agua helada ayuda a detener un episodio. Debe tenerse en cuenta que cualquier método que intente debe realizarse bajo el consejo y la orientación de un médico, y que primero la afección debe ser diagnosticada adecuadamente por un cardiólogo o electrofisiólogo.
En algunos casos, la única forma de evitar la taquicardia auricular paroxística es a través de medicamentos o mediante una cirugía llamada ablación cardíaca. Cuando un episodio no se puede detener con los métodos anteriores, es una buena idea dirigirse al médico, especialmente si los latidos rápidos han continuado durante varias horas. Una inyección del medicamento adenosina generalmente puede ayudar a frenar la paliza rápida.