Hur kan jag undvika paroxysmal förmaks takykardi?

Paroxysmal atrial takykardi (PAT) är ett tillstånd som får hjärtat att plötsligt slå för snabbt, vilket resulterar i ”körningar” med mycket snabba hjärtslag. Tillståndet kan bero på ett par tillstånd: en befintlig operation för hjärtfel, vävnad i hjärtat som får den till kortslutning, graviditet och sköldkörtelsjukdom. Alternativt kan det inte ha någon känd orsak. När orsaken är klar kan det vara svårt att undvika paroxysmal förmaks-takykardi utan medicinering eller kirurgiskt ingripande, men när orsaken inte kan identifieras finns det några sätt att minska eller stoppa snabba hjärtslagsepisoder. Vidare, i de flesta fall, kan vissa saker hjälpa dig att stoppa en snabb snabb hjärtslag medan de inträffar.

Det finns definitivt några saker att avstå från när du vill undvika paroxysmal förmaks takykardi. Koffin, till exempel, tenderar att förvärra tillståndet och orsakar fler arytmipisoder. Koffeintag bör begränsas eller helt elimineras från kosten. Hoppa inte bara över kaffe, utan också te, läsk och choklad. Du bör särskilt läsa etiketter på sodavatten för att se till att de inte innehåller något koffein.

Alkohol är en trigger, särskilt när den konsumeras i överflöd. Om du vill undvika paroxysmal förmaks takykardi, måste du också skära ut mest alkohol av din diet. Människor som dricker kraftigt är mest benägna att få tillståndet, så det kan hjälpa till att minska. Ändå kan även den som bara dricker ibland hitta en uppgång i PAT-episoder efter att ha druckit.

Hög stress är en känd faktor för frekventa PAT-avsnitt. Du kanske inte kan eliminera all stress i ditt liv, men det hjälper till att eliminera vad du kan. Att prata med en bra terapeut, lära sig meditation och få en enkel daglig träning som promenader kan alla hjälpa till att undvika paroxysmal förmaks-takykardipisoder som ofta uppstår.

En del människor upplever PAT-avsnitt som kan pågå i flera timmar åt gången. Detta kan vara skrämmande och skrämmande. Det finns några saker som kan göras för att stoppa en snabb hjärtslag. Först försök att inte få panik, eftersom stressen över händelsen bara kommer att förlänga den. Försök att komma in i ett djupt andningsläge om möjligt, och påminn dig själv att avsnittet kommer att passera.

Du kan försöka gå på badrummet och ha en tarmrörelse. Detta stoppar ofta en PAT-avsnitt. Många använder nackmassage (låt din läkare lära dig), speciellt i halsartären för att hjälpa snabba hjärtslag. Andra rapporterar att att bada ansiktet i isvatten hjälper till att stoppa en episod. Det bör noteras att varje metod du försöker bör göras under läkarens råd och vägledning, och att tillståndet först ska diagnostiseras på lämpligt sätt av en kardiolog eller elektrofysiolog.

I vissa fall är det enda sättet att undvika paroxysmal förmaks takykardi genom mediciner eller genom en operation som kallas hjärtablation. När en episod inte kan stoppas med ovanstående metoder är det en bra idé att gå till läkaren, särskilt om de snabba beats har pågått i flera timmar. En injektion av medicinen adenosine kan vanligtvis hjälpa till att bromsa den snabba slagen.