Wie kann ich paroxysmale atriale Tachykardie vermeiden?
Paroxysmale atriale Tachykardie (PAT) ist ein Zustand, bei dem das Herz plötzlich zu schnell schlägt und sehr schnelle Herzschläge auftreten. Der Zustand kann auf eine Reihe von Zuständen zurückzuführen sein: eine bereits bestehende Operation bei Herzfehlern, Gewebe im Herzen, das einen Kurzschluss verursacht, Schwangerschaft und Schilddrüsenerkrankung. Alternativ kann es keine bekannte Ursache haben. Wenn die Ursache klar ist, kann es schwierig sein, eine paroxysmale atriale Tachykardie ohne Medikamente oder chirurgische Eingriffe zu vermeiden. Wenn die Ursache jedoch nicht identifiziert werden kann, gibt es einige Möglichkeiten, schnelle Herzschlagepisoden zu reduzieren oder zu stoppen. Darüber hinaus können in den meisten Fällen einige Dinge dazu beitragen, einen schnellen Herzschlag zu stoppen, während er auftritt.
Es gibt definitiv einige Dinge, auf die Sie verzichten sollten, wenn Sie eine paroxysmale atriale Tachykardie vermeiden möchten. Koffein beispielsweise verschlimmert den Zustand und verursacht mehr Arrhythmie-Episoden. Die Aufnahme von Koffein sollte begrenzt oder vollständig aus der Ernährung gestrichen werden. Überspringen Sie nicht nur Kaffee, sondern auch Tee, Limonaden und Schokolade. Sie sollten insbesondere die Etiketten auf Limonaden lesen, um sicherzustellen, dass sie kein Koffein enthalten.
Alkohol ist ein Auslöser, besonders wenn er im Übermaß konsumiert wird. Wenn Sie eine paroxysmale atriale Tachykardie vermeiden möchten, müssen Sie auch den größten Teil des Alkohols aus Ihrer Ernährung streichen. Menschen, die viel trinken, sind am anfälligsten für diesen Zustand, daher kann es hilfreich sein, ihn zu reduzieren. Doch selbst die Person, die nur gelegentlich trinkt, kann nach dem Trinken einen Anstieg der PAT-Episoden feststellen.
Hoher Stress ist ein bekannter Faktor für häufige PAT-Episoden. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, jeglichen Stress in Ihrem Leben zu beseitigen, aber es hilft, das zu beseitigen, was Sie können. Ein Gespräch mit einem guten Therapeuten, das Erlernen von Meditation und tägliche einfache Übungen wie das Gehen können dazu beitragen, dass keine häufig auftretenden paroxysmalen atrialen Tachykardien auftreten.
Einige Menschen erleben PAT-Episoden, die mehrere Stunden dauern können. Dies kann entmutigend und beängstigend sein. Es gibt einige Dinge, die dazu beitragen können, einen schnellen Herzschlag zu stoppen. Versuchen Sie zunächst, nicht in Panik zu geraten, da Stress das Ereignis nur verlängern wird. Versuchen Sie, wenn möglich in einen tiefen Atemmodus zu gelangen, und erinnern Sie sich daran, dass die Episode vergehen wird.
Sie können versuchen, auf die Toilette zu gehen und einen Stuhlgang zu haben. Dies stoppt oft eine PAT-Episode. Viele Menschen verwenden eine Nackenmassage (lassen Sie sich von Ihrem Arzt beibringen), insbesondere der Halsschlagader, um den schnellen Herzschlag zu verlangsamen. Andere berichten, dass das Baden des Gesichts in Eiswasser dabei hilft, eine Episode zu stoppen. Es sollte beachtet werden, dass jede Methode, die Sie versuchen, unter ärztlicher Anleitung durchgeführt werden sollte und dass zuerst die Krankheit von einem Kardiologen oder Elektrophysiologen angemessen diagnostiziert werden sollte.
In einigen Fällen kann die paroxysmale atriale Tachykardie nur durch Medikamente oder durch eine Operation namens Herzablation vermieden werden. Wenn eine Episode mit den oben genannten Methoden nicht gestoppt werden kann, ist es eine gute Idee, zum Arzt zu gehen, insbesondere wenn die schnellen Schläge mehrere Stunden lang andauerten. Eine Injektion des Medikaments Adenosin kann normalerweise das schnelle Schlagen verlangsamen.