Jak určím délku své luteální fáze?

Existuje několik způsobů, jak vypočítat délku luteální fáze. Toto je doba mezi ovulací a dnem před menstruací. Tyto metody se liší přesnost a ty, které se obávají krátké luteální fáze, nebo luteální fázová vada může vyžadovat pomoc lékaře, aby získal přesné měření tohoto intervalu.

Méně „vědecká“ metoda je počítat od data období. Protože mnoho žen má luteální fázi, která je asi 14 dní dlouhá, lidé mohou určit přibližně, když došlo k ovulaci, a jak daleko k tomu došlo po začátku cyklu měsíc. To by mohlo být dostatek informací pro lidi, kteří mají pravidelná období, která jsou asi 28 dní na délku. Není to však vždy přesné, protože luteální cyklus se může pohybovat od 10-16 dnů.

Co ženy potřebují vědět, aby zjistily délku luteální fáze trochu přesněji, když ovulují a když se poté menstruovaly. Je docela snadné zjistit, kdy došlo k menstruaci, ale sledování ovulace může být trochu více zapojeno. V obchodech jsou k dispozici ovulační soupravy, které by mohly ženám pomoci určit přibližný čas ovulace. Alternativně by lidé mohli sledovat možnou ovulaci pomocí hodnoty bazálních tělesných teplot nebo analýzou vaginálního hlenu, který se často vyučuje ve třídách přirozeného plánování rodiny.

S některými z těchto metod sledování lze poté identifikovat datum ovulace. Žena by pak počítá dny, dokud nedostala období. Tento časový interval by byl v podstatě luteální fází a mohl by pomoci určit, zda je fáze vhodně dlouhá nebo příliš krátká. Všechno méně než 10 dní se považuje za náročné, protože děloha nevytváří dostatečné podšívky pro udržení těhotenství.

Některé ženy mají extrémně nepravidelné cykly a mohou potřebovat větší pomoc při určování přesné délky luteální fáze. Toto je typicaLly provedl na příkazy lékaře prostřednictvím krevního testu. Ovulační doba musí být stále objevena, protože krevní test musí proběhnout asi sedm dní poté. Vyhodnocuje hladiny progesteronu v krvi a může mnohem přesněji určit, jak dlouho je délka luteální fáze a zda to představuje problém s plodností, kterou může být třeba řešit.

Naštěstí existují potenciální ošetření pro ženu s krátkými nebo příliš dlouhými problémy s délkou luteální fáze. Mohou zahrnovat poskytnutí progesteronu pro stabilizaci délky. Tato ošetření nemusí být nutně nutná, pokud se žena nesnaží otěhotnět. Krátké nebo dlouhé luteální fáze nemusí být lékařsky významné u žádné ženy nezajímavé v těhotenství