Wie bestine ich meine Lutealphasenlänge?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Berechnung der Lutealphasenlänge. Dies ist die Zeitdauer zwischen dem Eisprung und dem Tag vor der Menstruation. Diese Methoden variieren in der Präzision, und diejenigen, die über eine kurze Lutealphase oder einen Lutealphasenfehler besorgt sind, benötigen möglicherweise Hilfe von einem Arzt, um eine genaue Messung dieses Intervalls zu erhalten. Da viele Frauen eine Lutealphase haben, die ungefähr 14 Tage lang ist, können die Menschen bei einem Eisprung ungefähr bestimmen, und wie weit dies nach dem Zyklus für einen Monat begonnen hatte. Dies könnte genügend Informationen sein, um für Personen mit regelmäßigen Zeiträumen zu fahren, die etwa 28 Tage lang sind. Es ist jedoch nicht immer genau, da der Lutealzyklus zwischen 10 bis 16 Tagen reichen kann.
Was Frauen wissen müssen, um die Länge der Lutealphase ein wenig genauer herauszufinden, ist, wenn sie ovuliert und wenn sie anschließend Menstruation haben. Es ist ziemlich leicht herauszufinden, wann eine Menstruation aufgetreten ist, aber die Ovulationsverfolgung könnte etwas mehr involviert sein. In Geschäften stehen Ovulationskits zur Verfügung, die Frauen helfen könnten, die ungefähre Ovulationszeit zu bestimmen. Alternativ können Menschen einen möglichen Eisprung mit Basalkörpertemperaturmessungen oder mit Analyse des Vaginalschleims verfolgen, der häufig in natürlichen Familienplanungsklassen unterrichtet wird.
Bei einer dieser Tracking -Methoden konnte dann das Eisprungdatum identifiziert werden. Eine Frau würde dann Tage zählen, bis sie ihre Periode bekam. Dieses Zeitintervall wäre im Wesentlichen die Lutealphase und könnte dazu beitragen, festzustellen, ob die Phase angemessen lang oder zu kurz ist. Weniger als 10 Tage wird als schwierig angesehen, da der Gebärmutter nicht ausreichend ausreicht, um eine Schwangerschaft zu erhalten, um sie aufrechtzuerhalten.
Einige Frauen haben extrem unregelmäßige Zyklen und benötigen möglicherweise mehr Hilfe bei der Bestimmung der genauen Lutealphasenlänge. Dies ist typischlly unter Arztbefehlungen über einen Bluttest durchgeführt. Die Ovulationszeit muss noch entdeckt werden, da die Blutuntersuchung etwa sieben Tage danach stattfinden muss. Es bewertet die Progesteronspiegel im Blut und kann viel genauer bestimmen, wie lange eine Lutealphasenlänge ist und ob dies ein Fruchtbarkeitsproblem aufweist, das möglicherweise angegangen werden muss.
Es gibt glücklicherweise potenzielle Behandlungen für eine Frau mit kurzen oder übermäßig langen Länge von Lutealphasen. Dazu gehören Progesteron, um die Länge zu stabilisieren. Diese Behandlungen sind nicht unbedingt erforderlich, es sei denn, eine Frau versucht schwanger zu werden. Kurze oder lange Lutealphasen sind bei einer Frau, die an Schwangerschaft nicht interessiert ist, möglicherweise medizinisch signifikant.