Co jsou meditační zpěvy?

Meditační zpěvy jsou fráze nebo mantry, které se při meditaci opakují. Účelem zpívání meditace je pomoci soustředit mysl kolem jediné myšlenky. Meditační zpěvy jsou často jediným slovem, ale může to být také úplná fráze. V moderní době může meditační CD složené z různých typů meditační hudby také obsahovat jednu nebo více meditačních písní, které obsahují zpěvy. Při výběru meditačních skandování mnoho lidí zjistilo, že zpěv je také v digitálních formátech pro různá osobní poslechová zařízení.

Při meditaci mnozí shledávají meditační zpěvy užitečné při hledání jednoduchého rytmu, kterým mohou relaxovat a vstoupit do klidného stavu bytí. Během meditační relace může být skandování několikrát opakovaně opakováno nebo může být tiše opakováno. Použití používá několik meditačních technikMeditace odlišně odlišně s některými pouze používajícími zpěv na začátku meditace, zatímco jiné budou používat zpívání po celou dobu sezení.

Některé meditační zpěvy jsou vnímány jako velký duchovní význam. Například, opakovaně zpívat slovo „OM“ během meditace je považováno za jakýsi druh modlitebního rituálu, protože toto slovo se považuje za zvuk, který je ve skutečnosti Bohem v hindské tradici. Předpokládá se, že opakování tohoto slova pomůže mysli soustředit se na božství a také mít fyzický účinek při čištění nosu a krku.

Používá se ve více meditačních technikách, zpěv nebo mantárech se obvykle opakuje stejným tónem pokaždé, když jsou použity. I když se nepoužívají v každé technice, praktikující citují, že používání zpěvu pomáhá ohlašovat ve smyslu relaxace a že zpěvy jsou užitečné při uklidnění mysli tím, že ji zažívají jediným zaměřením. Nějaká peopLe použijte meditační zpěv v každé meditační relaci, zatímco jiní tuto techniku ​​používají pouze příležitostně.

Myšlenka použití meditačního zpěvu může vyvolat myšlenky na měkkou, stěží slyšitelnou praxi. Ve skutečnosti jsou však některé zpěvy recitovány docela hlasitě. Mnoho z nich také používá použití meditačních zpěvů ve skupinovém nastavení jako způsob zahájení jediného zaměření mezi velkými skupinami meditujících. Nejběžnější pro hinduistické a buddhistické styly meditace, lidé z jiných duchovních tradic také používají zpěv a mantry. To je často název klíčové historické nebo duchovní postavy, nebo může být žádostí o požehnání z konkrétního božstva.