Hvad er meditationssang?

Meditationssang er sætninger eller mantraer, der gentages, mens man laver meditation. Formålet med at synge meditation er at hjælpe med at centrere sindet omkring en enkelt tanke. Ofte er meditationssang et enkelt ord, men kan også være en komplet sætning.

Traditionen med at bruge meditation sang begyndte med indiske yogier, der ville bruge sang som en blid måde at vejlede sindet mod et enkelt fokus. I moderne tid kan en meditation -CD bestående af forskellige typer meditationsmusik også indeholde en eller flere meditationssange, der indeholder sang. Når man vælger meditationssang, har mange mennesker fundet ud af, at sangene også findes i digitale formater til forskellige personlige lytteanordninger.

, mens de mediterer, at mange finder meditation sang nyttige til at finde en simpel rytme, hvormed de kan slappe af og komme ind i en rolig tilstand af væsen. En sang kan verbalt gentages flere gange gennem en meditationssession eller kan gentages lydløst. Flere meditationsteknikker anvender brugen afMeditation sang forskelligt med nogle kun ved hjælp af sang i begyndelsen af ​​meditation, mens andre vil bruge sang gennem en hel session.

Nogle meditationssang opfattes som en stor åndelig betydning. For eksempel antages det gentagne gange at synge ordet "OM" under meditation er en slags bønritual, da det ord antages at være en lyd, der faktisk er Gud i den hinduistiske tradition. Gentagelse af dette ord antages at hjælpe sindet med at fokusere på guddommelighed såvel som at have en fysisk effekt på at rydde næsen og halsen.

brugt i flere meditationsteknikker, sang eller mantraer gentages normalt i den samme tone, hver gang de bruges. Selvom de ikke bruges i enhver teknik, nævner praktikere, at brug af en sang hjælper med at indlede en følelse af afslapning, og at sang er nyttige til at berolige sindet ved at besætte det med et enkelt fokus. Nogle peopLE Brug en meditation sang i hver meditationssession, mens andre kun bruger denne teknik lejlighedsvis.

Ideen om at bruge en meditation sang kan fremkalde tanker om en blød, knap hørbar praksis. I virkeligheden reciteres nogle sang imidlertid ganske højt. Mange anvender også brugen af ​​meditationssang i gruppeindstillinger som en måde at indlede et enkelt fokus blandt store grupper af meditatorer. Mest almindelige for hinduistiske og buddhistiske meditationsstilarter bruger mennesker fra andre åndelige traditioner også sang og mantraer. Ofte er sådan navnet på en vigtig historisk eller åndelig figur eller kan være en anmodning om velsignelser fra en bestemt guddom.