명상 노래는 무엇입니까?

명상 노래는 명상을하는 동안 반복되는 문구 나 만트라입니다. 명상을 외치는 목적은 단일 생각을 중심으로 마음을 집중시키는 것입니다. 종종 명상 노래는 단일 단어이지만 완전한 문구 일 수도 있습니다.

명상 노래를 사용하는 전통은 한 번의 초점을 향해 마음을 안내하는 온화한 방법으로 노래를 사용하는 인도 요기에서 시작되었습니다. 현대에는 다양한 유형의 명상 음악으로 구성된 명상 CD에 노래가 포함 된 하나 이상의 명상 노래가 포함될 수 있습니다. 명상 노래를 선택할 때, 많은 사람들은 노래가 다양한 개인 청취 장치에 대한 디지털 형식으로 소개된다는 것을 알게되었습니다.

명상을하는 동안 많은 사람들이 명상을 통해 간단한 리듬을 찾는 데 도움이되는 명상이 도움이되고 침착 한 상태를 입력 할 수 있습니다. 노래는 명상 세션 내내 여러 번 구두로 반복 될 수 있거나 조용히 반복 될 수 있습니다. 몇 가지 명상 기술이 사용을 적용합니다명상은 명상 시작시 노래를 사용하는 것만으로 다르게 명상하는 반면, 다른 세션 전체에 걸쳐 노래를 사용할 것입니다.

일부 명상 노래는 큰 영적 중요성을 가진 것으로 인식됩니다. 예를 들어, 명상 중에 "옴"이라는 단어를 반복적으로 노래하는 것은 일종의기도 의식으로 여겨집니다. 그 단어는 힌두 전통에서 실제로 신인 소리로 여겨집니다. 이 단어의 반복은 마음이 신성에 집중하는 데 도움이 될뿐만 아니라 코와 목을 치우는 데 물리적 인 영향을 미치는 것으로 여겨집니다.

여러 명상 기술에 사용되는

는 일반적으로 사용될 때마다 동일한 톤으로 반복됩니다. 그들이 모든 기술에 사용되지는 않지만, 실무자들은 노래를 사용하면 편안함을 안내하는 데 도움이되며 노래는 한 번의 초점으로 마음을 차분 시켜서 마음을 진정시키는 데 유용하다고 인용합니다. 일부 사람들Le는 각 명상 세션에서 명상 노래를 사용하는 반면 다른 기술은이 기술 만 사용합니다.

명상 노래를 사용한다는 생각은 부드럽고 간신히 들리지 않는 연습에 대한 생각을 이끌어 낼 수 있습니다. 그러나 실제로, 일부 노래는 상당히 큰 소리로 낭송됩니다. 많은 사람들은 또한 많은 명상가들 사이에서 단일 초점을 시작하는 방법으로 그룹 설정에서 명상 노래를 사용하는 것을 사용합니다. 힌두교와 불교의 명상 스타일에 가장 흔한 다른 영적 전통의 사람들도 노래와 만트라를 사용합니다. 종종 그와 같은 주요 역사적 또는 영적 인물의 이름이거나 특정 신으로부터 축복에 대한 요청 일 수 있습니다.