Was sind Meditationsgesänge?
Meditationsgesänge sind Phrasen oder Mantras, die während der Meditation wiederholt werden. Der Zweck des Singens von Meditation ist es, den Geist um einen einzigen Gedanken zu zentrieren. Oft sind Meditationsgesänge ein einzelnes Wort, können aber auch ein vollständiger Satz sein. In der modernen Zeit kann eine Meditations -CD, die aus verschiedenen Arten von Meditationsmusik besteht, auch ein oder mehrere Meditationssongs enthalten, die Gesänge enthalten. Bei der Auswahl von Meditationsgesängen haben viele Menschen festgestellt, dass die Gesänge auch in digitalen Formaten für verschiedene persönliche Hörgeräte vorgestellt werden.
Während der Meditation finden viele Meditationsangaben hilfreich, um einen einfachen Rhythmus zu finden, durch den sie sich entspannen und in einen ruhigen Zustand eintreten können. Ein Gesang kann während einer Meditationssitzung mehrmals mündlich wiederholt werden oder leise wiederholt werden. Mehrere Meditationstechniken anwenden die Verwendung vonMeditationsgesänge unterschiedlich, wobei einige zu Beginn der Meditation nur Gesänge verwenden, während andere während einer gesamten Sitzung singen.
Einige Meditationsgesänge werden als große spirituelle Bedeutung angesehen. Zum Beispiel wird angenommen, dass das Wort "Om" während der Meditation wiederholt ein Gebet -Ritual ist, da es sich als ein Geräusch, der tatsächlich Gott in der hinduistischen Tradition ist, als ein Klang angesehen wird. Es wird angenommen, dass sich die Wiederholung dieses Wortes dem Geist auf die Göttlichkeit konzentriert und sich auf die Räumung von Nase und Hals auswirkt.
in mehreren Meditationstechniken verwendet, Chants oder Mantras werden normalerweise jedes Mal im gleichen Ton wiederholt, wenn sie verwendet werden. Während sie nicht in jeder Technik eingesetzt werden, zitieren die Praktiker, dass die Verwendung eines Gesangs hilft, ein Gefühl der Entspannung zu errichten, und dass Gesänge nützlich sind, um den Geist zu beruhigen, indem sie ihn mit einem einzigen Fokus besetzen. Einige MenschenLe verwenden einen Meditationsgesang in jeder Meditationssitzung, während andere diese Technik nur gelegentlich verwenden.
Die Idee, einen Meditationsgesang zu verwenden, kann Gedanken an eine weiche, kaum hörbare Praxis hervorrufen. In Wirklichkeit werden jedoch einige Gesänge lautstark rezitiert. Viele verwenden auch den Einsatz von Meditationsgesängen in Gruppenumgebungen, um einen einzigen Fokus unter großen Gruppen von Meditierenden zu initiieren. Die Menschen aus anderen spirituellen Traditionen am häufigsten für hinduistische und buddhistische Meditationsstile verwenden auch Gesänge und Mantras. Oft ist dies der Name einer wichtigen historischen oder spirituellen Figur oder kann eine Anfrage nach Segen aus einer bestimmten Gottheit sein.