Jaká jsou některá přirozená diuretika?

Pro ty lidi, kteří se chtějí vyhnout převzetí předepsané diuretiky od svého lékaře, existuje řada přírodních diuretik. Jsou k dispozici pro podporu močení u osob trpících podmínkami, které jim způsobují udržení vody. Přírodní diuretika lze nalézt ve formě doplňků stravy, nápojů nebo jídla. Je důležité, aby se přirozená diuretika používala s opatrností a opatrností, protože mohou vést k nedostatku draslíku nebo dehydrataci, pokud jsou zneužívány. Mnoho dostupných doplňků má pouze jednu složku; Některé však obsahují více složek, které fungují jako přírodní diuretikum. Dandelion, Ginger, Juniper, Nettle, Fennel a Linden jsou všechny bylinky, které lze zakoupit ve formě doplňku.

Ačkoli dietní tobolky a extrakty jsou pohodlné, mnoho lidí dává přednost tomu, aby přirozené diuretiky byly součástí jejichstrava. Začlenění přírodní diuretiky do občerstvení a jídel dává větší rozmanitost tomu, jak lze získat diuretikum. V závislosti na tom, zda má někdo znepokojen zvyšováním výkonu moči a propláchnutí toxinů z jejich těla, určí, která potraviny zahrnují do své stravy. Nejběžnějšími potravinami, které pracují jako přírodní diuretika, jsou meloun, okurky, řeřicha, artyčoky, řepa, oves a rajčata. Dalšími potravinami, které pomáhají propagovat odpad obecně, jsou chřest, růžičkové klíčky, zelí, mrkev a salát.

Mnoho bylin, které lze zakoupit ve formě doplňku, může být také konzumováno ve stravě. Zázvor a fenykl jsou nejrychleji dostupné byliny pro vaření. Greens pampelišky může také dodávat přirozené diuretiku při konzumaci ve formě salátu.

Kromě doplňků, bylin a potravin, přírodní diuretiky si mohou užívat také v nápojích. Zelený čaj je nejběžnější BECAPoužívejte Číňany, které ji používají po staletí. Krunberry šťáva a jablečný ocet jsou další dvě kapaliny, které působí jako přírodní diuretikum. Protože většina lidí si nelíbí pití octa, skvělý způsob, jak využít octa jablečného moštu, je v obvazu salátu.

Je důležité si uvědomit, že lidské tělo si z mnoha velmi vážných důvodů zachovává vodu. Příčiny zadržování vody mohou zahrnovat, ale nejsou omezeny na vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, těhotenství a obezitu. Přírodní diuretika mají ve srovnání s předepsanou léčbou skromný diuretický účinek a nikdy by neměly diagnostikovat retenzi vody a brát přirozené diuretiku. Přirozená diuretika by měla být používána pouze ve spojení s konvenční medicínou po konzultaci lékaře.