Cosa sono alcuni diuretici naturali?

Per quelle persone che vogliono evitare di prendere i diuretici prescritti dal loro medico, ci sono numerosi diuretici naturali. Questi sono disponibili per aiutare a promuovere la minzione in coloro che soffrono di condizioni che li stanno facendo trattenere l'acqua. I diuretici naturali possono essere trovati sotto forma di integratori alimentari, bevande o cibo. È importante che i diuretici naturali siano usati con cura e cautela, in quanto possono portare a carenza di potassio o disidratazione se abusati.

Quelle persone che preferiscono usare i rimedi a base di erbe sotto forma di capsule o estratti dovrebbero cercare diuretici naturali contenuti in un integratore dietetico. Molti integratori disponibili hanno un solo ingrediente; Tuttavia, alcuni contengono più ingredienti che funzionano come diuretico naturale. Dandelion, zenzero, ginepro, ortica, finocchio e Linden sono tutte erbe che possono essere acquistate in forma di supplemento.

Sebbene le capsule e gli estratti dietetici siano convenienti, molte persone preferiscono rendere i diuretici naturali parte dei lorodieta. Incorporare diuretici naturali in snack e pasti dà una maggiore varietà a come si può ottenere un diuretico. A seconda che qualcuno sia preoccupato per aumentare la produzione di urina e il lavaggio delle tossine dal loro corpo determinerà quali alimenti includono nella loro dieta. Gli alimenti più comuni che funzionano come diuretici naturali sono anguria, cetrioli, crescione, carciofi, barbabietole, avena e pomodori. Altri alimenti che aiutano a promuovere i rifiuti in generale sono asparagi, cavoletti di Bruxelles, cavolo, carote e lattuga.

Molte delle erbe che possono essere acquistate in forma di supplemento possono anche essere mangiate nella dieta. Lo zenzero e il finocchio sono le erbe più prontamente disponibili per cucinare. Le verdure di dente di leone possono anche fornire un diuretico naturale quando consumati in forma di insalata.

Oltre a integratori, erbe e cibi, anche i diuretici naturali possono essere gustati nelle bevande. Il tè verde è il Beca più comuneUtilizzare i cinesi lo usano per secoli. Il succo di mirtillo e l'aceto di mele sono altri due liquidi che fungono da diuretico naturale. Poiché alla maggior parte delle persone non piace bere aceto, un ottimo modo per utilizzare l'aceto di mele è nel condimento per insalata.

È importante ricordare che il corpo umano mantiene l'acqua per molte ragioni molto serie. Le cause della ritenzione idrica possono includere, ma non sono limitate a, ipertensione, malattia cardiaca, gravidanza e obesità. I diuretici naturali hanno un modesto effetto diuretico rispetto ai trattamenti prescritti e non dovrebbero mai autoagnosticare la ritenzione idrica e assumere un diuretico naturale. I diuretici naturali dovrebbero essere utilizzati in combinazione solo con la medicina convenzionale dopo che un medico è stato consultato.