Quais são alguns diuréticos naturais?
Para aquelas pessoas que desejam evitar a prescrição de diuréticos prescritos de seu médico, existem numerosos diuréticos naturais. Eles estão disponíveis para ajudar a promover a micção naqueles que sofrem de condições que estão fazendo com que retenham a água. Diuréticos naturais podem ser encontrados na forma de suplementos alimentares, bebidas ou alimentos. É importante que os diuréticos naturais sejam usados com cuidado e cautela, pois podem levar à deficiência ou desidratação de potássio se abusados. Muitos suplementos disponíveis têm apenas um ingrediente; No entanto, alguns contêm vários ingredientes que funcionam como um diurético natural. Dandelion, gengibre, zimbro, urtiga, erva -doce e Linden são todas as ervas que podem ser compradas em formato de suplemento.
Embora cápsulas e extratos dietéticos sejam convenientes, muitas pessoas preferem fazer diuréticos naturais parte de seusdieta. A incorporação de diuréticos naturais em lanches e refeições oferece maior variedade à forma como se pode obter um diurético. Dependendo se alguém está preocupado em aumentar a produção de urina e a descarga de toxinas do corpo determinará quais alimentos incluem em sua dieta. Os alimentos mais comuns que funcionam como diuréticos naturais são melancia, pepino, agrião, alcachofras, beterraba, aveia e tomate. Outros alimentos que ajudam a promover o desperdício em geral são aspargos, couve de Bruxelas, repolho, cenoura e alface.
Muitas das ervas que podem ser compradas em formato de suplemento também podem ser consumidas na dieta. Gengibre e erva -doce são as ervas mais prontamente disponíveis para cozinhar. Verdes de dente -de -leão também podem fornecer um diurético natural quando consumido em forma de salada.
Além de suplementos, ervas e alimentos, os diuréticos naturais também podem ser apreciados em bebidas. O chá verde é o mais comum BecaUse os chineses o usam há séculos. O suco de cranberry e o vinagre de maçã são outros dois líquidos que atuam como um diurético natural. Como a maioria das pessoas não gosta de beber vinagre, uma ótima maneira de utilizar o vinagre de maçã está em molho para salada.
É importante lembrar que o corpo humano retém água por muitas razões muito graves. As causas da retenção de água podem incluir, mas não se limitam a, pressão alta, doenças cardíacas, gravidez e obesidade. Os diuréticos naturais têm um efeito diurético modesto em comparação com os tratamentos prescritos e nunca devem se auto-diagnosticar a retenção de água e tomar um diurético natural. Os diuréticos naturais devem ser usados apenas em conjunto com a medicina convencional depois que um médico foi consultado.