자연 이뇨제는 무엇입니까?

의사로부터 처방 된 이뇨제를 복용하지 않으려는 사람들에게는 수많은 자연 이뇨제가 있습니다. 이것들은 수분을 유지시키는 상태로 고통받는 사람들의 배뇨를 촉진하는 데 도움이됩니다. 자연 이뇨제는식이 보조제, 음료 또는 음식의 형태로 찾을 수 있습니다. 자연 이뇨제는 남용 될 경우 칼륨 결핍 또는 탈수를 유발할 수 있으므로주의해서주의해서 사용해야합니다.

캡슐 또는 추출물의 형태로 약초 요법을 선호하는 사람들은식이 보조제에 포함 된 자연 이뇨제를 찾아야합니다. 사용 가능한 많은 보충제는 하나의 성분 만 가지고 있습니다. 그러나 일부는 천연 이뇨제로 작용하는 여러 성분을 함유하고 있습니다. 민들레, 생강, 향나무, 쐐기풀, 회향 및 린든은 모두 보충제 형태로 구입할 수있는 허브입니다.

식이 캡슐과 추출물이 편리하지만 많은 사람들이 자연 이뇨제를 식단의 일부로 만드는 것을 선호합니다. 천연 이뇨제를 간식 및 식사에 포함시키는 것은 이뇨제를 얻는 방법에있어서보다 다양한 다양성을 제공한다. 누군가가 소변 생산량을 늘리고 몸에서 독소를 씻는 것에 대해 걱정하는지 여부에 따라식이 요법에 포함시킬 음식이 결정됩니다. 자연 이뇨제로 사용되는 가장 일반적인 음식은 수박, 오이, 물냉이, 아티 초크, 사탕무, 귀리, 토마토입니다. 일반적으로 폐기물을 홍보하는 데 도움이되는 다른 음식으로는 아스파라거스, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 당근, 양상추가 있습니다.

보충제 형태로 구입할 수있는 많은 허브는식이 요법에서 섭취 할 수도 있습니다. 생강과 회향은 요리에 가장 쉽게 구할 수있는 허브입니다. 민들레 채소는 샐러드 형태로 먹었을 때 자연 이뇨제를 공급할 수도 있습니다.

보충제, 허브 및 식품 외에도 음료에서 자연 이뇨제를 즐길 수 있습니다. 녹차는 중국인이 수세기 동안 사용해 왔기 때문에 가장 일반적입니다. 크랜베리 주스와 사과 사이다 식초는 자연 이뇨제로 작용하는 다른 두 가지 액체입니다. 대부분의 사람들은 식초를 좋아하지 않기 때문에 사과 식초를 사용하는 좋은 방법은 샐러드 드레싱입니다.

인체에는 여러 가지 심각한 이유로 물이 유지된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 수분 보유의 원인은 고혈압, 심장병, 임신 및 비만을 포함 할 수 있지만 이에 제한되지는 않는다. 자연 이뇨제는 처방 된 치료와 비교할 때 적당한 이뇨 효과가 있으며, 수분 보유를 스스로 진단하고 자연 이뇨제를 복용해서는 안됩니다. 자연 이뇨제는 의사와 상담 한 후에 만 ​​기존의 약과 함께 사용해야합니다.