Jakie są naturalne diuretyki?
Dla osób, które chcą uniknąć przyjmowania przez lekarza przepisanych leków moczopędnych, istnieje wiele naturalnych leków moczopędnych. Są one dostępne, aby pomóc w promowaniu oddawania moczu u osób cierpiących na warunki, które powodują zatrzymywanie wody. Naturalne diuretyki można znaleźć w postaci suplementów diety, napojów lub żywności. Ważne jest, aby naturalne leki moczopędne były stosowane ostrożnie i ostrożnie, ponieważ mogą prowadzić do niedoboru potasu lub odwodnienia w przypadku nadużywania.
Ci, którzy wolą stosować ziołowe środki w postaci kapsułek lub ekstraktów, powinni szukać naturalnych diuretyków zawartych w suplemencie diety. Wiele dostępnych suplementów ma tylko jeden składnik; niektóre jednak zawierają wiele składników, które działają jak naturalny środek moczopędny. Mniszek lekarski, imbir, jałowiec, pokrzywa, koper włoski i lipa to zioła, które można kupić w formie suplementu.
Chociaż kapsułki i ekstrakty są wygodne, wiele osób woli włączać naturalne leki moczopędne do swojej diety. Włączenie naturalnych leków moczopędnych do przekąsek i posiłków daje większą różnorodność tego, w jaki sposób można uzyskać leki moczopędne. W zależności od tego, czy ktoś jest zaniepokojony zwiększeniem produkcji moczu i wypłukiwaniem toksyn z organizmu, określi, jakie pokarmy zawiera w swojej diecie. Najpopularniejszymi produktami spożywczymi, które działają jako naturalne leki moczopędne, są arbuz, ogórki, rzeżucha, karczochy, buraki, owies i pomidory. Inne produkty, które pomagają ogólnie promować odpady, to szparagi, brukselka, kapusta, marchew i sałata.
Wiele ziół, które można kupić w formie suplementu, można również spożywać w diecie. Imbir i koper włoski to najłatwiej dostępne zioła do gotowania. Mniszek lekarski może również dostarczać naturalny środek moczopędny, gdy jest spożywany w postaci sałatki.
Oprócz suplementów, ziół i żywności, naturalne napoje moczopędne można również spożywać w napojach. Zielona herbata jest najbardziej popularna, ponieważ Chińczycy używają jej od stuleci. Sok żurawinowy i ocet jabłkowy to dwa inne płyny, które działają jak naturalny środek moczopędny. Ponieważ większość ludzi nie lubi pić octu, doskonałym sposobem na wykorzystanie octu jabłkowego jest sos do sałatek.
Należy pamiętać, że ciało ludzkie zatrzymuje wodę z wielu bardzo poważnych powodów. Przyczyny zatrzymywania wody mogą obejmować, ale nie wyłącznie, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, ciążę i otyłość. Naturalne leki moczopędne mają skromne działanie moczopędne w porównaniu do zalecanych metod leczenia i nigdy nie powinny samodzielnie diagnozować zatrzymywania wody i przyjmować naturalnych leków moczopędnych. Naturalne leki moczopędne należy stosować w połączeniu z medycyną konwencjonalną wyłącznie po konsultacji z lekarzem.