いくつかの自然利尿薬とは何ですか？

医師から処方された利尿薬の服用を避けたい人には、多くの自然利尿薬があります。 これらは、水分を保持させている状態に苦しむ人々の排尿を促進するのに役立ちます。 自然利尿薬は、栄養補助食品、飲み物、または食物の形で見つけることができます。 乱用された場合、カリウム欠乏症や脱水症につながる可能性があるため、自然利尿薬を慎重に使用することが重要です。

カプセルや抽出物の形で薬草療法を使用することを好む人々は、栄養補助食品に含まれる自然利尿薬を探すべきです。 利用可能な多くのサプリメントには、1つの成分しかありません。 ただし、一部には天然利尿薬として機能する複数の成分が含まれています。 タンポポ、ショウガ、ジュニパー、イラクサ、フェンネル、リンデンはすべてサプリメントの形で購入できるハーブです。

食事のカプセルと抽出物は便利ですが、多くの人は自然な利尿薬を食事の一部にすることを好みます。 天然利尿薬をスナックや食事に取り入れることで、利尿薬の入手方法がより多様になります。 誰かが尿量の増加について心配しているかどうか、そして体から毒素を洗い流すかどうかによって、どの食物が彼らの食事に含まれるかを決定します。 自然利尿剤として働く最も一般的な食品は、スイカ、きゅうり、クレソン、アーティチョーク、ビート、オート麦、トマトです。 一般的に廃棄物の促進に役立つ他の食品は、アスパラガス、芽キャベツ、キャベツ、ニンジン、レタスです。

サプリメントの形で購入できるハーブの多くは、食事で食べることもできます。 ジンジャーとフェンネルは、料理に最も利用しやすいハーブです。 タンポポのグリーンは、サラダの形で食べると自然な利尿剤になることもあります。

サプリメント、ハーブ、食品に加えて、天然利尿薬も飲料で楽しむことができます。 緑茶は、中国人が何世紀にもわたって使用してきたため、最も一般的です。 クランベリージュースとアップルサイダービネガーは、天然利尿剤として機能する2つの液体です。 ほとんどの人は酢を飲むことを楽しんでいないため、アップルサイダービネガーを活用するにはサラダドレッシングが最適です。

人体は多くの非常に深刻な理由で水を保持していることを覚えておくことが重要です。 水分貯留の原因には、高血圧、心臓病、妊娠および肥満が含まれますが、これらに限定されません。 自然利尿薬は、処方された治療と比較して控えめな利尿作用があり、決して保水性を自己診断して自然利尿薬を服用しないでください。 自然利尿薬は、医師の診察を受けた後にのみ、従来の薬と併用してください。