いくつかの自然な利尿薬とは何ですか？

医師から処方された利尿薬を服用しないようにしたい人のために、多くの自然利尿薬があります。 これらは、水を保持している状態に苦しんでいる人々の排尿を促進するのに役立ちます。 自然の利尿薬は、栄養補助食品、飲み物、または食べ物の形で見つけることができます。 虐待された場合、カリウム欠乏症や脱水につながる可能性があるため、自然の利尿薬が注意と注意を払って使用することが重要です。 利用可能なサプリメントの多くには、1つの成分しかありません。ただし、一部には自然な利尿薬として機能する複数の成分が含まれています。 タンポポ、ジンジャー、ジュニパー、イラクサ、フェンネル、リンデンはすべて、サプリメントの形で購入できるハーブです。

食事性カプセルと抽出物は便利ですが、多くの人は自然利尿薬を彼らの一部にすることを好みますダイエット。 自然の利尿薬をスナックや食事に組み込むことは、利尿薬を得る方法をより多様性をもたらします。 誰かが尿の出力の増加と体から毒素を洗い流すことを心配しているかどうかに応じて、彼らが食事に含める食物を決定します。 自然な利尿薬として機能する最も一般的な食品は、スイカ、キュウリ、ウォータークリレス、アーティチョーク、ビート、オート麦、トマトです。 廃棄物を一般的に促進するのに役立つ他の食品は、アスパラガス、芽キャベツ、キャベツ、ニンジン、レタスです。

サプリメントの形で購入できるハーブの多くは、食事で食べることもできます。 生ingerとフェンネルは、調理に最も簡単に入手できるハーブです。 タンポポのグリーンは、サラダの形で食べると自然の利尿薬を供給することもあります。

サプリメント、ハーブ、食品に加えて、自然の利尿薬も飲み物で楽しむことができます。 緑茶は最も一般的なベカです中国人は何世紀にもわたってそれを使用してきました。 クランベリージュースとアップルサイダービネガーは、自然の利尿薬として作用する他の2つの液体です。 ほとんどの人は酢を飲むことを楽しんでいないので、アップルサイダービネガーを利用するのに最適な方法はサラダドレッシングです。

非常に深刻な理由で人体が水を保持していることを覚えておくことが重要です。 保水の原因には、高血圧、心臓病、妊娠、肥満が含まれますが、これらに限定されません。 自然利尿薬は、処方された治療と比較して控えめな利尿薬効果があり、自己診断水分保持を決して診断して自然な利尿薬を服用するべきではありません。 自然利尿薬は、医師が相談された後にのみ、従来の薬と併せて使用する必要があります。