Co jsou podprahové potvrzení?

Podprahové potvrzení sestává z skrytých zpráv doručených do podvědomí, které podporují pozitivní změny v chování nebo postojích člověka. Tyto svépomocné produkty často používají uklidňující hudbu k pokrytí hlasových nebo flashových prohlášení na videu tak rychle, že si nejsou vědomě vědomi. Někdo, kdo má zájem o potvrzení, si může vybrat z mnoha komerčních produktů nebo si vyrobit vlastní. Přestože jsou zábavné, nemusí být efektivní.

Různé typy potvrzení se často zaměřují na dosažení osobních cílů. Lidé, kteří mají zájem zhubnout, přestat kouřit, zlepšovat koncentraci nebo studovat dovednosti a zvyšovat důvěru, mohou používat prohlášení, která jim pomohou dosáhnout těchto cílů. Amatérští a profesionální sportovci mohou také použít podprahové čestné prohlášení jako pomůcku k tomu, aby vynikli ve svých vybraných sportech.

Prohlášení použitá v prohlášeních by měla být pozitivní a v současném stavu, jako by již bylo dosaženo cíle. Například někdo, kdo chce zhubnout, bude chtít potvrzení, že nyní má ideální váhu. Potvrzení by nemělo uvádět, že v budoucnu zhubne nebo že není tlustý.

Podprahové potvrzení jsou často zvukové, ale mohou být také vizuální. Audio podprahové potvrzení může používat hudbu nebo může hrát různá potvrzení na pravém a levém kanálu, takže jednotlivé zprávy nelze vědomě rozeznat. Videa se mohou přehrávat v počítači a bleskové zprávy tak rychle, že nejsou vědomě zaznamenány. Ať už jde o zvuk nebo video, věří se, že pozitivní výroky jsou dodávány přímo do podvědomí.

Někdo, kdo má zájem o podprahové potvrzení, může chtít prozkoumat různé nahrávky, aby nalezl potvrzení, která podporují jeho cíle. Uživatel může experimentovat se zvukem i videem. Může také zkusit vytvořit vlastní podprahové potvrzení pomocí softwaru navrženého pro tento účel. Tento přístup umožňuje uživateli vyvinout potvrzení, která jsou přizpůsobena jeho cílům.

Mnoho lidí dává přednost používání denních potvrzení, často před spaním. Nahrávky mohou pomoci lidem relaxovat, než usnou, a zprávy mohou přes noc fungovat na podvědomí. Přestože použití podprahových potvrzení může být snadné a příjemné, výzkum neprokázal, že jsou účinná.

Subliminal afirmace se vyvinula z podprahových zpráv, které byly vloženy do některých filmů nebo reklam počínaje padesátými léty. Tato praxe byla kontroverzní, protože se věří, že obchází rozhodovací procesy lidí. Výzkum účinnosti podprahových zpráv v reklamě je smíšený a někteří vědci zjistili, že podprahové zprávy jsou účinné, zatímco jiní nikoli.