Jaké jsou nejlepší tipy pro monitorování glukózy?
Monitorování glukózy může být občas docela únavné a bolestivé. Jedním z skvělých tipů pro lidi, kteří potřebují pravidelně sledovat hladinu cukru v krvi, je využít nejnovější zařízení pro sledování hladiny cukru v krvi. Pravidelné monitorování je velmi důležité, zejména při první diagnostice, aby bylo možné pochopit, jak se hladiny glukózy v těle normálně mění. Zvyšování krevního oběhu na prstech, píchnutí po stranách prstů a otáčení prstů, které jsou vztyčené, jsou skvělé způsoby, jak snížit bolest při sledování hladiny glukózy.
První tip pro monitorování glukózy je využít technologického pokroku v této oblasti. Sledování hladiny glukózy v krvi, která vyžadovala časté návštěvy u lékaře a laboratorní testy, dnes jsou k dispozici přenosná elektronická zařízení, která umožňují lidem sledovat hladinu glukózy kdekoli a kdykoli. V kombinaci s píchnutím prstu a testovacími proužky poskytují tyto domácí monitory vše, co člověk potřebuje k tomu, aby zjistil, jaké hladiny glukózy jsou v daném okamžiku. Další pokroky v technologii eliminovaly potřebu neustálého píchnutí prstem, což umožňuje nepřetržité monitorování pomocí malého katétru vloženého pod kůži. Katétr monitoruje glukózu v intersticiální tekutině a vydává poplach, když jsou hladiny příliš nízké nebo vysoké.
Dalším tipem pro sledování hladiny glukózy, zejména u lidí, kteří nedávno diagnostikovali cukrovku nebo jinou poruchu ovlivňující hladinu cukru v krvi, je časté sledování hladiny cukru v krvi. Nejlepší časy na testování jsou na lačný žaludek, například před jídlem a při prvním probuzení ráno. Mnoho lidí zažívá časté bodnutí prstem jako nepříjemné, ale buďte si jisti, že čím více se to dělá na začátku, tím lepší porozumění bude mít člověk přirozenou hladinu cukru v krvi, která se během dne zvyšuje a klesá. Pokroky v technice pracují na způsobech, jak zajistit, aby píchání prstů nebylo zastaralé, ale prozatím je to dobrá investice, která snad přinese dostatečné porozumění hladinám glukózy v těle, že se sníží frekvence potřebného testování.
Vyzkoušení několika různých testerů je dalším dobrým nápadem pro monitorování glukózy. Najděte zařízení, které je pohodlné a způsobuje nejméně bolesti. Mytí rukou v teplé vodě a třes rukou může zvýšit prokrvení prstů, což může usnadnit píchnutí prstů. Pícháním po stranách prstů, kde je méně nervových zakončení, minimalizujte bolest. Dalším skvělým tipem je otáčet prsty, takže každý prst má více času na uzdravení mezi pichnutím.
Úpravy stravovacích návyků a cvičení jsou dalším skvělým tipem pro sledování hladiny glukózy. Jíst časté malé jídlo po celý den sníží výkyvy hladiny cukru v krvi, ke kterým může dojít, když se konzumuje velké množství jídla najednou. Osoba by se měla poradit se svým lékařem ohledně specifik o stravě a cvičeních, která jsou nejlepší pro jeho specifický stav.