Vilka är de bästa tips för glukosövervakning?

glukosövervakning kan vara ganska tråkig och smärtsam ibland. Ett bra tips för människor som regelbundet behöver övervaka sina blodsockernivåer är att dra nytta av de senaste blodsockerövervakningsanordningarna. Regelbunden övervakning är mycket viktigt, särskilt när man först diagnostiseras, för att förstå hur kroppens glukosnivåer normalt förändras. Att öka blodcirkulationen till fingrarna, sticka sidorna på fingertopparna och rotera fingrarna som är prickade är fantastiska sätt att minska smärta med övervakning av glukosnivåer.

Det första spetsen för glukosövervakning är att dra fördel av tekniska framsteg inom detta område. Övervakning av blodglukosnivån som används för att kräva ofta läkarbesök och laboratorietester, men idag finns bärbara elektroniska enheter tillgängliga som gör det möjligt för människor att övervaka sina glukosnivåer var som helst, när som helst. I kombination med en fingerprick och testremsor ger dessa hemmonitorer allt som en person behöver för att hitta vad hennes glukosnivåer ärVid varje givet ögonblick. Andra tekniska framsteg har eliminerat behovet av ständig fingerprickning, vilket möjliggör kontinuerlig övervakning med hjälp av en liten kateter insatt under huden. Katetern övervakar glukosen i interstitiell vätska och låter ett larm när nivåerna blir för låga eller höga.

Ett annat tips för glukosövervakning, särskilt för personer som nyligen diagnostiserats med diabetes eller en annan störning som påverkar blodsockernivån, är att ofta övervaka blodsockret. De bästa tiderna att testa är på tom mage, till exempel före måltider och när du först vaknar på morgonen. Många människor upplever ofta finger som är obehagligt, men är säker på att ju mer det görs i början, desto bättre förståelse kommer en person att ha av hans eller hennes naturliga blodsockernivåer stiger och faller under dagen. Tekniska framsteg arbetar med sätt att göra fingretEr pricking föråldrad, men för tillfället är det en bra investering som förhoppningsvis kommer att ge tillräckligt med förståelse för kroppens glukosnivåer som frekvensen av testning som behövs minskas.

Att prova några olika testare är en annan bra idé för glukosövervakning. Hitta en enhet som är bekväm och orsakar den minsta mängden smärta. Att tvätta händerna i varmt vatten och skaka armarna kan öka blodcirkulationen till fingrarna, vilket kan underlätta fingret. Prickar sidorna på fingertopparna, där det finns färre nervavslut, för att minimera smärta. Ett annat bra tips är att rotera fingrarna, vilket ger varje finger mer tid att läka mellan prickar.

Justering av diet och träningsvanor är ett annat bra tips för glukosövervakning. Att äta ofta små måltider under dagen kommer att minska spikarna i blodsockernivåer som kan uppstå när stora mängder mat konsumeras på en gång. En person bör konsultera sin läkare för detaljer om diet och övningiser som är bäst för hans eller hennes specifika tillstånd.