Jaké jsou různé metody čištění trávicího systému?

Jedna z nejběžnějších metod čištění trávicího systému je půst po dobu několika hodin nebo několika dní. Některé látky, jako je aktivované uhlí, mohou být také požívány k absorpci toxinů a dalších škodlivých látek v trávicím traktu. Postupy hydroterapie klystýrů a tlustého střeva jsou také velmi účinné pro očištění spodní části trávicího traktu. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak udržovat čistotu trávicího traktu a ve správném provozním stavu, je však jíst zdravou vyváženou stravu, která zahrnuje spoustu vlákniny. Absence pevného odpadu v trávicím traktu údajně umožňuje tělu vyplavit všechny toxiny, které se tam nahromadily. Půst po dlouhou dobu se však obvykle nedoporučuje a většina lidí se obecně povedou po dobu 12 až 24 hodin. Pokus o půst déle než několik dní může být nebezpečný.

Při půstu se obvykle doporučuje, aby zůstala hydratovaná pitnou vodou. Rychlý šťávu ovocné šťávy však lze také použít pro očištění trávicího systému. Během tohoto typu půstu člověk obvykle pije pouze vodu a ovocné šťávy.

Aktivované tablety na uhlí a bentonitové hlíny lze také použít pro očištění trávicího systému. Při polykání mohou tyto sloučeniny absorbovat toxiny, jako jsou těžké kovy a pesticidy, a nebezpečné mikroorganismy, které jsou přítomny v zažívacím traktu. Poté jsou vydány z těla ve výluku. Obě tyto sloučeniny však mohou způsobit některé vedlejší účinky, včetně zácpy.

Postupy hydroterapie klystýry a tlustého střeva jsou další metody očištění trávicího traktu. Tyto metody se však obvykle používají pouze k očištění spodní části trávicího traktu. Klystýr obecně zahrnuje stlačení teplé vody do konečníku. To děláPomáhá splachovacím toxinům a ztvrdlé výkaly z těla.

Hydroterapie tlustého střeva je někdy označována jako zavlažování tlustého střeva. Tento postup obecně zahrnuje umístění sterilní hadice do konečníku a propláchnutí spodního střeva teplou vodou. Na rozdíl od klystýru, který pouze čistí spodní část spodního střeva, hydroterapie tlustého střeva obvykle čistí celé spodní střevo.

Nejúčinnější způsob čištění trávicího systému a prevenci nahromadění toxinů však zahrnuje jíst zdravou vyváženou stravu. Mastná jídla a rafinované cukry by se neměly jíst nebo alespoň jíst s mírou. Osoba by měla být také jisti, že získá odpovídající množství vlákna, což je nezbytné pro zdravý trávicí systém a pravidelné pohyby střev. Mezi přírodní zdroje vlákniny patří zelenina, ovoce a celá zrna.