Was sind die verschiedenen Methoden zur Reinigung des Verdauungssystems?
Eine der häufigsten Methoden zur Reinigung des Verdauungssystems ist das Fasten für mehrere Stunden oder einige Tage. Einige Substanzen wie Aktivkohle können ebenfalls aufgenommen werden, um Toxine und andere schädliche Substanzen im Verdauungstrakt zu absorbieren. Einläufe und Dickdarmhydrotherapieverfahren sind auch sehr effektiv, um den unteren Teil des Verdauungstrakts zu reinigen. Eine der effektivsten Möglichkeiten, den Verdauungstrakt sauber und in richtiger richtiger Reihenfolge zu halten, ist jedoch eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die viel Ballaststoffe umfasst. Das Fehlen von festen Abfällen im Verdauungstrakt ermöglicht es dem Körper angeblich, alle dort angesammelten Toxine auszuspülen. Das Fasten über lange Zeiträume wird jedoch normalerweise nicht empfohlen, und die meisten Menschen schnell für nicht mehr als 12 bis 24 Stunden. Der Versuch, länger als ein paar Tage zu fasten, kann gefährlich sein.
Beim Fasten wird eine Person normalerweise empfohlen, durch Trinkwasser hydratisiert zu bleiben. Ein Fruchtsaft schnell kann auch zur Reinigung des Verdauungssystems verwendet werden. Während dieser Art von Fasten trinkt eine Person normalerweise nur Wasser und Fruchtsäfte.
Aktivkohle- und Bentonit -Tontabletten können auch zur Reinigung des Verdauungssystems verwendet werden. Wenn diese Verbindungen verschluckt werden, können diese Verbindungen Toxine wie Schwermetalle und Pestizide und gefährliche Mikroorganismen aufnehmen, die im Verdauungstrakt vorhanden sind. Diese werden dann im Exkrement aus dem Körper gegangen. Beide Verbindungen können jedoch einige Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Verstopfung.
Einläufe und Dickdarmhydrotherapie -Verfahren sind andere Methoden zur Reinigung des Verdauungstrakts. Diese Methoden werden normalerweise nur verwendet, um den unteren Teil des Verdauungstrakts zu reinigen. Ein Einlauf umfasst im Allgemeinen warmes Wasser in das Rektum. Dies tunHilft dabei, Giftstoffe und verhärtete Kot aus dem Körper herauszuholen.
Colon Hydrotherapie wird manchmal als Dickdarmbewässerung bezeichnet. Bei diesem Verfahren wird im Allgemeinen ein steriler Schlauch in das Rektum gelegt und den unteren Darm mit warmem Wasser spülen. Im Gegensatz zu einem Einlauf, der nur den unteren Teil des unteren Darms reinigt, reinigt die Dickdarmhydrotherapie typischerweise den gesamten unteren Darm.
Die effektivste Methode zur Reinigung des Verdauungssystems und zur Verhinderung des Aufbaus von Toxinen besteht jedoch darin, eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen. Fettfutter und raffinierte Zucker sollten nicht gegessen oder zumindest in Maßen gegessen werden. Eine Person sollte auch sicher sein, dass sie eine angemessene Menge an Ballaststoffen erhalten, was für ein gesundes Verdauungssystem und regelmäßige Darmbewegungen erforderlich ist. Zu den natürlichen Faserquellen gehören Gemüse, Obst und Vollkornprodukte.