Jaké jsou různé typy hněvu?
Mezi různé typy hněvu patří negativní pocity vůči sobě samému, vůči ostatním ak kolektivnímu chování, které je vnímáno jako nespravedlivé nebo nemorální. Při hněvu, který se zaměřuje na sebe sama, se člověk může cítit nešťastný ze svých selhání nebo chování. Hněv vůči ostatním obvykle zahrnuje pocit ohrožení, neúcty nebo nepochopení. Potlačený hněv je vzorem neustálého ignorování frustrací a zjišťování negativních pocitů jako únava nebo smutek. Spravedlivé rozhořčení také patří mezi různé typy hněvu a zahrnuje negativní pocity ohledně porušování osobních nebo společenských morálních zákonů nebo hodnot.
Hněv zaměřený na sebe je běžným typem hněvu. Cítit se frustrovaný, podrážděný nebo stydět za své činy může vést k neustálé nespokojenosti. Pokud například neučíte na zkoušku a nedostanete špatnou známku, může to vést k pocitu lítosti a hněvu. Poškození druhých po konzumaci příliš velkého množství alkoholu nebo drog je další možnou příčinou pocitu rozzlobení a obviňování. Jakékoli chování člověka, které porušuje jeho nebo její vlastní hodnoty a morální přesvědčení, může mít za následek hněv a lítost.
Pocit frustrace a obtěžování ostatními je také jedním z běžných typů hněvu. Hrozba ztráty cenného vztahu, předmětu nebo způsobu života může vést k hněvu vůči jiné osobě nebo skupině. Být neustále kritizován, omezován nebo neúcty by mohl vyvolat pocity hněvu vůči ostatním. Osoba by mohla interpretovat kritická slova svého manžela jako hrozbu pro vztah. Tvrdá práce směrem k významnému cíli a jeho nedosažení by mohlo způsobit pocity hněvu vůči každému, kdo je vnímán jako příčina nebo přispívající k selhání.
Při potlačeném hněvu člověk neustále popírá frustrace a / nebo je identifikuje jako smutek nebo nadměrné obavy. V průběhu času se ignorování hněvu nebo předstírání, že není přítomen, může pro některé lidi vyvinout v explozivní vztek. Potlačený hněv někdy vede ke zdravotním problémům, jako jsou chronické bolesti hlavy, zažívací potíže nebo kožní problémy. Některé z důvodů potlačování hněvu mohou zahrnovat osobní obavy, kulturní normy a rodinné víry nebo náboženské přesvědčení o vyjádření hněvu.
Spravedlivé rozhořčení je jedním z typů hněvu, který je často kategorizován jako zdravé a oprávněné vyjádření hněvu. Tato forma hněvu zahrnuje vyjádření nesouhlasu s činy, které porušují morální, společenské, náboženské nebo kulturní hodnoty. Do této kategorie spadá například pocit hněvu na osobu, která zneužívá dítě. Dalším příkladem je rozvíjení negativních pocitů ohledně vlády, která důsledně diskriminuje dílčí část populace. Mnoho lidí věří, že řešení příčiny hněvu v takových případech vede ke zlepšení společnosti a zdravějším vztahům.