Was sind die verschiedenen Arten von Wut?

Zu den verschiedenen Arten von Wut zählen negative Gefühle gegenüber sich selbst, gegenüber anderen und gegenüber kollektiven Verhaltensweisen, die als ungerecht oder unmoralisch empfunden werden. In selbstgesteuerter Wut kann sich eine Person über ihr Versagen oder Verhalten unglücklich fühlen. Wut auf andere beinhaltet typischerweise das Gefühl, bedroht, missachtet oder missverstanden zu werden. Unterdrückte Wut ist ein Muster, das Frustrationen immer wieder ignoriert und negative Gefühle als Müdigkeit oder Traurigkeit falsch identifiziert. Rechtschaffene Empörung gehört ebenfalls zu den verschiedenen Arten von Wut, die negative Gefühle in Bezug auf Verstöße gegen persönliche oder gesellschaftliche Moralkodizes oder -werte beinhalten.

Wut auf sich selbst ist eine verbreitete Art von Wut. Sich frustriert, gereizt oder beschämt zu fühlen, kann zu ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst führen. Wenn Sie beispielsweise nicht für eine Prüfung lernen und eine schlechte Note erhalten, kann dies zu Bedauern und Ärger führen. Anderen Schaden zuzufügen, nachdem sie zu viel Alkohol oder Drogen konsumiert haben, ist eine weitere mögliche Ursache dafür, dass sie sich wütend fühlen und sich selbst die Schuld geben. Jegliches Verhalten einer Person, das gegen ihre eigenen Werte und moralischen Überzeugungen verstößt, kann zu selbstbestimmter Wut und Bedauern führen.

Sich mit anderen frustriert und verärgert zu fühlen, ist auch eine der häufigsten Arten von Wut. Die Gefahr, eine wertvolle Beziehung, einen Gegenstand oder eine Lebensweise zu verlieren, kann zu Ärger gegenüber einer anderen Person oder Gruppe führen. Ständige Kritik, Herabsetzung oder Missachtung können andere verärgern. Eine Person könnte die kritischen Worte ihres Ehepartners als Bedrohung für die Beziehung interpretieren. Wenn Sie hart auf ein wichtiges Ziel hinarbeiten und es nicht erreichen, kann dies zu Wutgefühlen gegenüber allen Personen führen, die als Ursache für das Scheitern angesehen werden oder dazu beitragen.

In unterdrücktem Zorn bestreitet eine Person Frustrationen immer wieder und / oder identifiziert sie fälschlicherweise als Traurigkeit oder übermäßige Sorge. Im Laufe der Zeit kann es für manche Menschen zu einer explosiven Wut kommen, wenn man den Ärger ignoriert oder vorgibt, er sei nicht vorhanden. Unterdrückte Wut führt manchmal zu gesundheitlichen Problemen wie chronischen Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder Hautproblemen. Einige der Gründe für die Unterdrückung von Wut könnten persönliche Ängste, kulturelle Normen und familiäre Überzeugungen oder religiöse Überzeugungen über das Ausdrücken von Wut sein.

Aufrichtige Empörung ist eine der Arten von Wut, die oft als gesunder und gerechtfertigter Ausdruck von Wut eingestuft wird. Diese Form des Zorns beinhaltet die Ablehnung von Handlungen, die gegen moralische, gesellschaftliche, religiöse oder kulturelle Werte verstoßen. Das Gefühl der Wut auf eine Person, die beispielsweise ein Kind missbraucht, fällt in diese Kategorie. Ein weiteres Beispiel ist die Entwicklung negativer Gefühle gegenüber einer Regierung, die einen Teil der Bevölkerung konsequent diskriminiert. Viele Menschen glauben, dass die Bekämpfung der Ursache von Wut in solchen Fällen zu gesellschaftlichen Verbesserungen und gesünderen Beziehungen führt.