Jaké jsou účinky příliš velké pozornosti?

Účinky přílišné pozornosti, ať už na vztahy nebo životní problémy, jsou obecně negativní a kontraproduktivní. Přestože zdravé vztahy vyžadují určitý stupeň pozornosti, nadměrné zaměření jednoho partnera na druhého může ve vztahu vyvolat emoční nerovnováhu. Podobně se u dětí, které dostávají příliš mnoho chválu nebo příliš mnoho darů, mohou vyvinout problémy s osobností. Pozornost je také faktorem duševních chorob, jako je deprese, neuróza a úzkost, s extrémním zaměřením na nekontrolovatelné nebo bezvýznamné záležitosti. Pronásledování a obtěžování jsou extrémní chování charakterizované příliš velkou pozorností věnovanou lidem, kteří to nechtějí.

Ve zdravém vztahu je pozornost věnována souboru mírných chování. Každý partner poslouchá druhého a projevuje zájem o myšlenky, pocity a vášně druhého. Jedná se o vzájemný vztah, ve kterém jsou úcta, láska a pozornost sdíleny ve zdravém množství. Příliš velká pozornost ve vztahu rovných se vyznačuje extrémním darováním, nadměrnou komunikací a intenzivní náklonností. Partner, který není schopen nebo ochoten se vrátit, se může cítit zmanipulovaný, udeřil nebo se odrazil natolik, že úplně opustil vztah.

Přílišná pozornost lidem, kteří to nechtějí, může být považována za pronásledování nebo sexuální obtěžování. Celebrity se mohou stát oběťmi tohoto typu chování, když fanoušci poruší své soukromí tím, že je sledují kolem, táboří mimo své domovy nebo vstupují do svého životního prostoru bez povolení. Obecně platí, že do kategorie obtěžování mohou spadat nevhodné poznámky o něčím fyzickém vzhledu, nežádoucí náklonnosti a sexuální narážce.

Rodiče a učitelé také čelí určování toho, kolik pozornosti je příliš mnoho. Neustále chválit dítě, dát mu vědět, jak je chytrý, a tendence ke každému jeho přání mu může zabránit v rozvoji nezbytných životních dovedností. Chvála je nejlepší, pokud je omezena na projevy odvahy nebo úspěšného dokončení náročných úkolů. Stálé dárcovství je pro děti problematické, protože je neučí pracovat a čekat na to, co chtějí. I když je důležité uspokojit potřeby dětí, příliš velká pozornost na jejich přání může udržovat stálou poptávku po dalších.

Mnoho duševních chorob také zahrnuje problém nadměrné pozornosti. Depresivní člověk se může neustále soustředit na minulá zklamání. Jednotlivci s intenzivní úzkostí mohou starosti a opakovaně prohlížet podrobnosti nadcházející události nebo setkání. Lidé s neurózou, stavem charakterizovaným opakujícími se myšlenkami a činy, mohou věnovat příliš velkou pozornost nevýznamným záležitostem nebo úkolům, které již splnili. Důsledky nadměrné pozornosti v těchto podmínkách jsou osobní nepohodlí a nespokojenost.