Vilka är effekterna av för mycket uppmärksamhet?

Effekterna av för mycket uppmärksamhet, oavsett om det är på relationer eller livsproblem, är i allmänhet negativa och kontraproduktiva. Även om friska relationer kräver en viss grad av uppmärksamhet, kan en partners överdrivna fokus på den andra skapa emotionella obalanser i förhållandet. På samma sätt kan barn som får för mycket beröm eller för många gåvor utveckla personlighetsproblem. Uppmärksamhet är också en faktor i psykiska sjukdomar som depression, neuros och ångest, med ett extremt fokus på okontrollerbara eller obekvämliga frågor. Förföljelse och trakasserier är extremt beteende som kännetecknas av för mycket uppmärksamhet till människor som inte vill ha det.

I en hälsosam relation kännetecknas uppmärksamhet av en uppsättning av måttligt beteende. Varje partner lyssnar på den andra och visar intresse för den andras tankar, känslor och passion. Det är en ömsesidig relation där respekt, kärlek och uppmärksamhet delas i sunda mängder. För mycket uppmärksamhet i ett jämlikt förhållande kännetecknas av extrem gåva, överdriven kommunikation och intensiv tillgivenhet. En partner som inte är i stånd att eller är ovillig att växla fram kan känna sig manipulerad, kvävd eller avvisad tillräckligt för att lämna förhållandet helt.

Att ge för mycket uppmärksamhet till människor som inte vill ha det kan betraktas som förföljelse eller sexuell trakasserier. Kändisar kan bli offer för denna typ av beteende när fans kränker deras integritet genom att följa dem runt, campa utanför sina hem eller komma in i deras bostadsyta utan tillstånd. I allmänhet kan olämpliga kommentarer om någons fysiska utseende, oönskad tillgivenhet och sexuell inuendo allt falla i kategorin trakasserier.

Föräldrar och lärare står också inför att bestämma hur mycket uppmärksamhet som är för mycket. Att ständigt berömma ett barn, låta honom veta hur smart han är och att hantera alla önskningar kan hindra honom från att utveckla nödvändiga livskunskaper. Beröm är bäst när det är begränsat till uppvisningar av mod eller framgångsrikt genomförande av utmanande uppgifter. Konstant gåva ger är problematiskt för barn eftersom det inte lär dem att arbeta och vänta på vad de vill. Även om det är viktigt att tillgodose barns behov, kan för mycket uppmärksamhet på deras behov föröka den ständiga efterfrågan på mer.

Många psykiska sjukdomar innebär också problemet med överdriven uppmärksamhet. En deprimerad person kan ständigt fokusera på tidigare besvikelser. Personer med intensiv ångest kan oroligt och upprepade gånger granska detaljerna om en kommande händelse eller möte. Personer med neuros, ett tillstånd som kännetecknas av upprepade tankar och handlingar, kan ge för mycket uppmärksamhet på obetydliga frågor eller uppgifter som de redan har slutfört. Effekterna av överdriven uppmärksamhet under dessa förhållanden är personligt obehag och missnöje.