Co je úzkost sexuální výkonnosti?

Úzkost sexuální výkonnosti je mírná a poměrně běžná forma sexuální dysfunkce. Tento typ dysfunkce je jakýkoli faktor, fyzický nebo jinak, který brání zdravé expresi sexuality. Ačkoli některé formy sexuální dysfunkce vyžadují lékařskou péči, úzkost sexuální výkonnosti je mentální nebo emoční komplikace, kterou lze překonat bez zásahu profesionála. Je to často velmi podobné fobii známé jako „jevištní strach“. Ačkoli je to nejčastější u mužů, může to ovlivnit i ženy. Současně je někdy obtížné přijít faktické informace o sexuálním zdraví. Výsledkem je, že mnoho lidí cítí tlak, aby se zapojily do sexuálních vztahů a postrádali základní informace o podrobnostech takových vztahů. To platí zejména o mladých lidech, kteří mohou cítit společenské tlaky na sex zvýšené vlastními hormonálními jednotkami. Jeden možný výsledek iS sexuální výkonnost úzkosti.

Zejména pro muže je postoj velkou součástí úspěšného sexuálního projevu. Pokud se člověk cítí nervózní nebo sebevědomý, může to mít negativní dopad na jeho sexuální reakci. To platí zejména v případě, že je s novým sexuálním partnerem nebo s tím, že jinak chce zapůsobit. Stejně jako člověk, který má strach z jeviště, může „zmrznout“, když bude konfrontován s publikem, může se člověk ocitnout v klíčovém okamžiku, kdy se v klíčovém okamžiku nedokáže sexuálně hrát. To by mohlo jeho partnerovi vyvolat dojem, že nemá sexuálně zájem, i když ve skutečnosti je to pravý opak.

Ženy mohou také zažít úzkost sexuální výkonnosti a ze stejných důvodů. Sexuální poradci doporučují, aby páry zažívající úzkost sexuální výkonnosti zvážily posunutí svého důrazu od pohlavního styku a orgasmu. Existuje mnoho způsobů, jak vyjádřit romantické spojení a sexuální pocitykteré nezahrnují přímo pohlavní styk. Páry by mohly zjistit, že mohou snížit úzkost sexuální výkonnosti posunutím svého zaměření na jiné aspekty vztahu. To může zahrnovat emocionální průzkum, jemné ujištění a potěšení jednoduchého fyzického dotyku.

Jedna metoda doporučená mnoha sexuálními poradci se nazývá Sensate Focus. Jedná se o formu masáže, která je smyslná, ale ne sexuálně soustředěná, což umožňuje párům soustředit se na celé těla druhých, nejen na jejich sexuální orgány. Lze jej kdykoli použít, nejen k překonání dysfunkce. Může být také použit jako forma předehry. Poté, co se oba partneři cítí uvolněně a pohodlně s těly druhých, mohou se zapojit do další aktivity vlastním tempem a výkonná úzkost již nemusí být problémem.