性的パフォーマンス不安とは？

性的パフォーマンスの不安は、性機能障害の軽度でかなり一般的な形態です。 このタイプの機能障害は、身体的またはその他のあらゆる要因であり、セクシュアリティの健全な表現を妨げます。 性機能障害のいくつかの形態は医師の診察を必要としますが、性的パフォーマンス不安は精神的または感情的な合併症であり、専門家の介入なしに克服することができます。 多くの場合、「舞台恐怖症」として知られる恐怖症に非常によく似ています。男性では最も一般的ですが、女性にも影響を与える可能性があります。

特に特定の国では、現代文化はセクシュアリティに重点を置いています。 同時に、性的健康に関する事実情報を入手するのは難しい場合があります。 その結果、多くの人々は、性的関係の詳細に関する重要な情報を欠いている間、性的関係に従事する圧力を感じています。 これは、若い人たちに特に当てはまります。若い人たちは、自分のホルモンの衝動によって、セックスに対する社会的圧力が高まっていると感じることができます。 考えられる結果の1つは、性的パフォーマンスの不安です。

特に男性にとって、態度は成功する性的表現の大部分です。 男性が神経質になったり自意識を感じたりすると、性的反応に悪影響を与える可能性があります。 これは、彼が新しい性的パートナーと一緒にいる場合、または他の方法で感心したい場合に特に当てはまります。 舞台恐怖症の人が観客と対面すると「フリーズ」するのと同じように、男性は重要な瞬間に性行為を行えないことがあります。 これは彼のパートナーに彼が性的に興味がないという印象を与えるかもしれませんが、実際には正反対がしばしばあります。

女性も性的パフォーマンスの不安を経験する可能性があり、同じ理由で。 セックスカウンセラーは、性的パフォーマンスの不安を経験しているカップルは、性交やオーガズムから重点を移すことを検討することを推奨します。 直接性交を伴わないロマンチックな絆と性的感情を表現する多くの方法があります。 カップルは、関係の他の側面に焦点を移すことにより、性的パフォーマンスの不安を軽減できることに気付くかもしれません。 これには、感情的な探求、穏やかな安心感、簡単な肉体的なタッチの喜びが含まれます。

多くのセックスカウンセラーが推奨する方法の1つは、感覚集中と呼ばれます。 これは、官能的ではあるが性的に焦点を当てていないマッサージの一種で、カップルは性器だけでなく、お互いの全身に集中することができます。 機能不全を克服するためだけでなく、いつでも使用できます。 前戯の形式としても使用できます。 両方のパートナーがお互いの体にリラックスして快適に感じた後、彼らは自分のペースでさらなる活動に従事することができ、パフォーマンスの不安はもはや問題ではないかもしれません。