Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti nohou a kotníku?

Bolest nohou a kotníku může být způsobena celou řadou stavů, včetně tendinitidy, zlomenin kostí, pronace, artritidy, poranění způsobených traumatem, plantární fasciitidy, ostrohy na patě atd. Určení příčiny bolesti nohou a kotníku bude velmi často vyžadovat jednu nebo více cest k lékaři, který může provést testy, aby zjistil příčinu a přijít s účinným léčebným plánem. Pokud se bolest nohou zhorší nebo přetrvává, měla by být návštěva lékaře okamžitě naplánována, a pokud je bolest důsledkem zranění, je důležité co nejvíce udržovat váhu mimo chodidlo a kotník.

Tendinitida nastává, když se šlachy, které spojují svaly s kostmi, zanícují. K tomuto zánětu může dojít z mnoha důvodů, včetně přímého zranění způsobeného traumatem, tření o kost nebo sval, nesprávného chůze nebo běhu, nadužívání atd. Ve většině případů lze tendinitidu léčit léčbou RICE; RICE znamená odpočinek, led, kompresi a vyvýšení. Závažnější případy tendinitidy, které způsobují bolest nohou a kotníku, mohou vyžadovat léky nebo dokonce injekci steroidů. Lékař může také předepsat léky proti bolesti. Adekvátní protažení a kondicionování před fyzickou aktivitou může v první řadě zabránit prevenci tendinitidy, čímž se zcela předejde tomuto typu bolesti nohou a kotníku.

Artritida je možná jednou z častějších příčin bolesti nohou a kotníku. Tento stav nastává, když chrupavka a vazy v kloubu začínají degradovat, což vede k zánětu, otoku a bolesti. Neexistuje žádný lék na artritidu, ale jsou dostupné možnosti léčby. Obvykle se doporučuje pravidelné cvičení a protahování, i když když je artritida nejbolestivější, je dobré odpočívat a zvedat postižené klouby. K dispozici jsou léky, které pomáhají zmírnit bolest, a ve velmi závažných případech artritidy může být nutná částečná nebo úplná náhrada kloubů.

Zranění jsou nejčastější příčinou bolesti nohou a kotníku, zejména u sportovců. Svalové kmeny a slzy, podvrtnutí vazů a zlomeniny kostí mohou vést k bolesti nohou a kotníku, což může být mírné nepohodlí nebo zcela nezpůsobilost. Léčbou RICE lze léčit i méně těžké svalové kmeny a vazy podvrtnutí, stejně jako mírné zlomeniny. Těžší svalové slzy, známé jako praskliny nebo slzy vazů, budou vyžadovat intenzivnější léčbu, která může zahrnovat chirurgický zákrok. Závažné zlomeniny kostí musí lékař okamžitě řešit.