Vilka är de vanligaste orsakerna till smärta i foten och fotleden?

Fot- och vristsmärta kan orsakas av en mängd olika tillstånd, inklusive tendinit, benfrakturer, pronation, artrit, skador till följd av trauma, plantar fasciitis, hälsporrar, och så vidare. Att fastställa orsaken till smärta i foten och fotleden kräver ofta en eller flera resor till en läkare som kan utföra tester för att upptäcka orsaken och komma med en effektiv behandlingsplan. Om fotsmärtan förvärras eller kvarstår bör ett läkarbesök planeras omedelbart, och om smärtan är resultatet av en skada är det viktigt att hålla vikt från foten och vristen så mycket som möjligt.

Tendinit uppstår när senorna, som ansluter muskler till ben, blir inflammerade. Denna inflammation kan inträffa av många skäl, inklusive direkt skada från trauma, gnugga mot ben eller muskler, felaktig gång eller springande gång, överanvändning och så vidare. I de flesta fall kan tendinit behandlas med RICE-behandlingen; RICE står för vila, is, kompression och höjd. Mer allvarliga fall av tendinit som orsakar smärta i foten och fotleden kan kräva mediciner eller till och med steroidinjektioner. En läkare kan också förskriva smärtstillande mediciner. Tillräcklig sträckning och konditionering före fysisk aktivitet kan hjälpa till att förhindra tendinit i första hand och därmed undvika denna typ av fot- och fotledsmärta helt.

Artrit är kanske en av de vanligaste orsakerna till smärta i foten och fotleden. Detta tillstånd inträffar när brosket och ligamenten i en led börjar brytas ned, vilket leder till inflammation, svullnad och smärta. Det finns inget botemedel mot artrit, men behandlingsalternativ finns tillgängliga. Regelbunden träning och stretching rekommenderas vanligtvis, men när artrit är som mest smärtsamt är det en bra idé att vila och lyfta de drabbade lederna. Läkemedel finns tillgängliga för att hjälpa till att lindra smärtan, och i mycket svåra fall av artrit kan en delvis eller full ledbyte ersättas.

Skador är den vanligaste orsaken till smärta i foten och fotleden, särskilt bland idrottare. Muskelstammar och tårar, ligamentförstörningar och benfrakturer kan leda till smärta i foten och fotleden som kan vara en mild besvär eller ett fullständigt oförmögen tillstånd. Mindre allvarliga muskelstammar och ligamentförstörningar kan också behandlas med RICE-behandlingen, liksom milda frakturer. Mer allvarliga muskeltårar, känd som brott eller ledbandstår kommer att kräva mer intensiv behandling som kan inkludera operation. Allvarliga benfrakturer måste behandlas av en läkare omedelbart.