Quelles sont les causes les plus courantes de douleur au pied et à la cheville?
La douleur aux pieds et aux chevilles peut être causée par diverses affections, notamment une tendinite, des fractures osseuses, la pronation, l'arthrite, des blessures résultant d'un traumatisme, une fasciite plantaire, des éperons au talon, etc. La détermination de la cause de la douleur au pied et à la cheville nécessitera très souvent une ou plusieurs visites chez un médecin qui pourra effectuer des tests pour en découvrir la cause et élaborer un plan de traitement efficace. Si la douleur au pied s'aggrave ou persiste, une visite chez le médecin doit être programmée immédiatement. Si la douleur résulte d'une blessure, il est important que votre poids ne dépasse pas le pied et la cheville.
Une tendinite survient lorsque les tendons, qui relient les muscles aux os, deviennent enflammés. Cette inflammation peut survenir pour différentes raisons, notamment une blessure directe provoquée par un traumatisme, un frottement contre un os ou un muscle, une démarche incorrecte à la marche ou à la course, une utilisation excessive, etc. Dans la plupart des cas, les tendinites peuvent être traitées avec le traitement RICE. RIZ signifie repos, glace, compression et élévation. Les cas plus graves de tendinite causant des douleurs au pied et à la cheville peuvent nécessiter des médicaments ou même des injections de stéroïdes. Un médecin peut également vous prescrire un médicament contre la douleur. Des étirements et des conditionnements adéquats avant une activité physique peuvent en premier lieu contribuer à prévenir les tendinites, évitant ainsi ce type de douleur aux pieds et aux chevilles.
L'arthrite est peut-être l'une des causes les plus courantes de douleur au pied et à la cheville. Cette affection survient lorsque le cartilage et les ligaments d'une articulation commencent à se dégrader, provoquant une inflammation, un gonflement et une douleur. Il n’existe aucun traitement contre l’arthrite, mais des options de traitement sont disponibles. Des exercices et des étirements réguliers sont généralement recommandés, bien que lorsque l'arthrite est la plus douloureuse qui soit, il est conseillé de se reposer et d'élever les articulations touchées. Des médicaments sont disponibles pour aider à soulager la douleur et, dans les cas très graves d'arthrite, un remplacement partiel ou total des articulations peut être nécessaire.
Les blessures sont la cause la plus courante de douleur aux pieds et aux chevilles, en particulier chez les athlètes. Les tensions musculaires et les déchirures, les entorses ligamentaires et les fractures osseuses peuvent provoquer des douleurs aux pieds et aux chevilles pouvant être un léger inconvénient ou une condition totalement invalidante. Les souches musculaires moins graves et les entorses ligamentaires peuvent également être traitées avec le traitement RICE, tout comme les fractures légères. Les déchirures musculaires plus graves, appelées ruptures ou déchirures ligamentaires, nécessiteront un traitement plus intense pouvant inclure une intervention chirurgicale. Les fractures osseuses graves doivent être immédiatement traitées par un médecin.