足と足首の痛みの最も一般的な原因は何ですか？

足と足首の痛みは、腱炎、骨折、回内、関節炎、外傷に起因する損傷、足底筋膜炎、he棘などを含むさまざまな状態によって引き起こされます。 足と足首の痛みの原因を特定するには、原因を発見し、効果的な治療計画を立てるためにテストを実施できる医師への1回以上の旅行が必要になることが非常に多くあります。 足の痛みが悪化または持続する場合は、すぐに医師の診察を予定する必要があります。痛みがけがの結果である場合は、足と足首の重量をできる限り抑えることが重要です。

腱炎は、筋肉を骨につなぐ腱が炎症を起こしたときに起こります。 この炎症は、外傷による直接的な負傷、骨や筋肉に対する擦り傷、誤った歩行または走行歩行、乱用などを含む多くの理由で発生する可能性があります。 ほとんどの場合、腱炎はRICE治療で治療できます。 RICEは、休息、氷、圧縮、および標高の略です。 足や足首の痛みを引き起こす腱炎のより重篤な場合は、薬やステロイド注射さえ必要になる場合があります。 医師は鎮痛剤を処方することもあります。 身体活動の前に十分なストレッチングとコンディショニングを行うことで、そもそも腱炎を予防することができ、それによりこのタイプの足と足首の痛みを完全に回避できます。

関節炎は、おそらく足と足首の痛みのより一般的な原因の1つです。 この状態は、関節の軟骨と靭帯が劣化し始め、炎症、腫れ、痛みにつながるときに発生します。 関節炎の治療法はありませんが、治療の選択肢はあります。 通常、定期的な運動とストレッチングが推奨されますが、関節炎が最も痛みを伴う場合は、患部の関節を休ませて持ち上げることをお勧めします。 痛みを和らげるのに役立つ薬剤が利用可能であり、関節炎の非常に重度の例では、部分的または完全な関節置換が必要になる場合があります。

怪我は、特に運動選手の間で、足と足首の痛みの最も一般的な原因です。 筋肉の緊張や裂傷、靭帯の捻rain、骨折は、足や足首の痛みにつながる可能性があり、軽度の不便さや完全に無力な状態になる可能性があります。 軽度の骨折と同様に、それほど重くない筋肉の緊張や靭帯の捻rainもRICE治療で治療できます。 破裂として知られるより重度の筋肉の裂傷、または靭帯の裂傷は、手術を含むより強力な治療を必要とします。 重度の骨折は、医師がすぐに対処する必要があります。