Jaké jsou nejběžnější typy zranění nohou?

Ačkoli se u sportovců nejčastěji vyskytují zranění nohou, jako jsou běžci na dálku, nohy se mohou také během běžných každodenních činností zranit. Některá zranění nohou jsou v určitých situacích a za širokých okolností převládající. To znamená, že nejběžnější zranění nohou obvykle souvisí s účastí ve sportu nebo kvůli opakovanému pohybu. Mezi nejběžnější typy patří zlomené kosti, podvrtnutí a puchýře. Tyto často zahrnují zlomené kosti nebo vymknuté vazy do nohy. Svrh v noze, například v oblouku, může být natolik mírný, že osoba může v průběhu léčby pokračovat v pravidelných činnostech, ale v jiných případech bude vyžadován zbytek.nehybnost. Zlomenina napětí je běžné zranění, které vyplývá z opakovaného stresu po dlouhou dobu, jako je opakovaný dopad na nohu během dnů nebo týdnů programu pro běh na dálku. Pokud je zlomenina na nohu nebo špičku dostatečně závažná, může být lékařem doporučen chirurgický zákrok na opravu poškození.

Zlomeninu vlasové linie na špičce je nejčastěji vidět jednotlivci, kteří provádějí opakované pohybové činnosti. Ačkoli to není tak běžné jako zlomenina způsobená traumatem, může to být bolestivé a vyžaduje zbytek zraněné oblasti. Rentgen může určit, zda se jedná o zlomeninu, i když příznaky, jako je otoky a modřiny, jsou obvykle indikátorem.

Ačkoli se obecně nepovažuje za vážný, puchýř může být nepříjemné a běžné zranění nohou. Obvykle způsobená třením musí být tekutina uvnitř puchýře vyčerpána a zakryta sterilním bandagemE. Puchýře se mohou nakazovat, pokud nejsou udržovány čisté a bez nečistot. Puchýře se mohou vyskytnout na libovolných oblastech chodidla, i když se běžně vyskytují na nohou.

Další běžný onemocnění nohou, i když se obvykle nepovažuje za zranění, je noha sportovce. Nejčastěji se vyskytuje mezi prsty na nohou a způsobující pocit pálení a svědění, je tento stav způsoben houbou. Noha atleta se obecně získává na místech, kde se nachází nadměrná vlhkost, jako jsou uvnitř šatny nebo kolem zařízení pro bazény.

K dispozici jsou léčivé volně prodejné léky pro bolest nohou obvykle způsobené nohou sportovce, ale této podmínce lze snadno zabránit. Doporučuje se používat léčené prášky na nohou při běhu nebo chůzi na dlouhé vzdálenosti. Vlhké ponožky by se nikdy neměly nosit a naboso na veřejných místech se nedoporučuje.

Udržování zranění nohou může být vážné nebo prostě drobné nepříjemnosti, ale v každém případě by se mělo okamžitě postarat o ENSURE, že komplikace nevzniknou. Bez ohledu na to, jak se zdá, že zdá se, že zdánlivě nevýznamné zranění nohou, může náležitá péče pomoci při uzdravení a zkrácení doby zotavení. Udržování zdravých nohou může zabránit běžnému zranění na prvním místě a znát společné onemocnění, které ovlivňují nohy, může být užitečné.