Jaké jsou nejčastější typy poranění nohou?

Ačkoli zranění nohou se nejčastěji vyskytují u sportovců, jako jsou běžci na dlouhé vzdálenosti, mohou se nohy zranit i při běžných každodenních činnostech. Některá zranění nohou jsou častější v určitých situacích a za různých okolností. Nejčastější poranění nohou se však obvykle týká účasti ve sportu nebo opakovaného pohybu. Mezi nejčastější typy patří zlomené kosti, výrony a puchýře.

Sportovní zranění nebo dokonce nehody v domácnosti mohou způsobit běžný typ zranění nohou. Ty často zahrnují zlomené kosti nebo podvrtnuté vazy v chodidle. Podvrtnutí chodidla, například v oblouku, může být natolik mírné, že osoba může v průběhu léčby pokračovat v pravidelných činnostech, ale v jiných případech bude vyžadován odpočinek.

Zlomená špička může být oslabující a mohla by jednotlivce bránit v práci nebo se po určitou dobu nemohla účastnit některých činností a zlomeniny chodidla mohou vést k nehybnosti. Zlomenina stresu je běžné zranění, které je výsledkem opakovaného stresu po dlouhou dobu, jako je opakovaný dopad na nohu během dnů nebo týdnů programu pro běh na dálku. Pokud je zlomenina chodidla nebo nohy dostatečně závažná, lékař může doporučit chirurgický zákrok k odstranění poškození.

Fraktura vlasů na špičce je nejčastěji vidět u jedinců, kteří provádějí opakující se pohybové aktivity. Ačkoli to není tak časté jako zlomenina způsobená traumatem, může to být bolestivé a vyžaduje zbytek zraněné oblasti. Rentgen může určit, zda se jedná o zlomeninu, i když příznaky, jako je otok a modřina, jsou obvykle indikátorem.

Ačkoli obecně není považován za vážný, puchýř může být obtížným a běžným poraněním nohy. Typicky způsobená třením, tekutina uvnitř blistru musí být vypuštěna a zakryta sterilním obvazem. Puchýře se mohou nakazit, pokud nejsou udržovány čisté a bez nečistot. Puchýře se mohou vyskytovat na kterékoli oblasti chodidla, i když se běžně vyskytují na prstech na nohou.

Dalším běžným onemocněním nohou, i když to není obvykle považováno za zranění, je noha sportovce. Nejčastěji se vyskytující mezi prsty a způsobující pocit pálení a svědění, je tento stav způsoben houbou. Noha atleta se obvykle získává v místech, kde se nachází nadměrná vlhkost, například v šatnách nebo v okolí bazénů.

K dispozici jsou medikovaná mimoburzovní léky proti bolesti chodidel, obvykle způsobené atletickou nohou, ale tomuto stavu lze snadno zabránit. Při běhu nebo chůzi na velké vzdálenosti se doporučuje používat medikované prášky do nohou. Vlhké ponožky by se nikdy neměly nosit a chodit naboso na veřejných místech se nedoporučuje.

Udržení poranění nohy může být vážné nebo jednoduše menší nepříjemnost, ale v každém případě by mělo být okamžitě postaráno o to, aby nedošlo k komplikacím. Bez ohledu na to, jak se zdá zdánlivě nevýznamné poškození nohou, může náležitá péče pomoci při hojení a zkrátit dobu zotavení. Udržování zdravých nohou může v první řadě zabránit běžným zraněním a může být užitečné znát běžná onemocnění, která ovlivňují chodidla.