Vilka är de vanligaste typerna av fotskador?
Även om fotskador oftast förekommer hos idrottare som långdistanslöpare, kan fötterna också skadas under normala dagliga aktiviteter. Vissa fotskador är vanligare under vissa situationer och under en mängd olika omständigheter. Som sagt är den vanligaste fotskada vanligtvis relaterad till deltagande i en sport eller på grund av repetitiva rörelser. De vanligaste typerna inkluderar trasiga ben, sprains och blåsor.
Sportskador eller till och med hushållsolyckor kan leda till en vanlig typ av fotskador. Dessa involverar ofta brutna ben eller förstuvade ligament i foten. En förorening i foten, såsom i bågen, kan vara tillräckligt mild för att personen kan fortsätta regelbundna aktiviteter under behandlingen, men i andra fall krävs vila.
En trasig tå kan vara försvagande och kan hålla individen utan arbete eller inte kunna delta i vissa aktiviteter under en tid, och sprickor i själva foten kan leda till orörlighet. En stressfraktur är en vanlig skada som är resultatet av upprepad stress under en lång tidsperiod, såsom upprepad påverkan på foten under dagarna eller veckorna av ett distansprogram. Om en fraktur i foten eller tån är tillräckligt allvarlig kan läkaren rekommendera en operation för att reparera skadorna.
En hårfraktur till en tå ses oftast av individer som utför repetitiva rörelser. Även om det inte är så vanligt som ett brott orsakat av trauma, kan detta vara smärtsamt och kräva resten av det skadade området. En röntgenstråle kan avgöra om det finns ett brott, även om symtom som svullnad och blåmärken vanligtvis är en indikator.
Även om vanligtvis inte anses vara allvarlig kan en blåsan vara en besvärlig och vanlig fotskada. Vanligtvis orsakad av friktion måste vätskan inuti en blister dräneras och täckas av ett sterilt bandage. Blåsor kan smittas om de inte hålls rena och fria från smuts. Blåsor kan förekomma på alla fotområden, även om de vanligtvis förekommer på tårna.
En annan vanlig sjukdom i foten, även om den inte vanligtvis anses vara en skada, är idrottsmanens fot. Vanligtvis förekommer mellan tårna och orsakar en brännande och kliande känsla, detta tillstånd orsakas av en svamp. Idrottsmanens fot förvärvas vanligtvis på platser där överskottsfuktighet finns, till exempel i omklädningsrum eller runt poolanläggningar.
Det finns medicinska läkemedel som inte är tillgängliga för fotens smärta som vanligtvis orsakas av idrottsman, men detta tillstånd är lätt att förhindra. Det rekommenderas att använda medicinerade fotpulver när du kör eller går långt. Fuktiga strumpor bör aldrig bäras, och att gå barfota på offentliga platser rekommenderas inte.
Att upprätthålla en fotskada kan vara allvarligt eller helt enkelt en liten irritation, men i alla fall bör det tas omedelbart skötsel för att säkerställa att komplikationer inte uppstår. Oavsett hur till synes obetydlig en fotskada verkar vara, kan ordentlig vård hjälpa till att läka och minska återhämtningstiden. Att upprätthålla friska fötter kan förhindra vanliga skador från att börja med, och att känna till de vanliga åkommorna som påverkar fötterna kan vara till hjälp.