Vilka är de vanligaste typerna av fotskada?
Även om fotskador oftast förekommer hos idrottare som långdistanslöpare, kan fötterna också bli skadade under normala dagliga aktiviteter. Vissa fotskador är vanligare under vissa situationer och under en mängd olika omständigheter. Som sagt, den vanligaste fotskadan är vanligtvis relaterad till deltagande i en sport eller på grund av repetitiv rörelse. De vanligaste typerna inkluderar trasiga ben, sprains och blåsor.
Sportskador eller till och med hushållsolyckor kan resultera i en vanlig typ av fotskada. Dessa involverar ofta trasiga ben eller förstuvade ligament i foten. A sprain in the foot, such as in the arch, can be mild enough that the person can continue regular activities during the course of treatment, but in other cases, rest will be required.
A broken toe can be debilitating and could keep the individual out of work or unable to participate in some activities for a period of time, and fractures to the foot itself can result inorörlighet. Ett stressfraktur är en vanlig skada som är resultatet av upprepad stress under en lång period, till exempel den upprepade påverkan på foten under dagarna eller veckorna av ett distanslöpningsprogram. Om ett fraktur till foten eller tån är tillräckligt allvarlig, kan operationen för att reparera skadan rekommenderas av läkaren.
En hårfästefraktur till en tå ses oftast av individer som utför repetitiva rörelseraktiviteter. Även om det inte är så vanligt som ett fraktur orsakat av trauma, kan detta vara smärtsamt och kräva resten av det skadade området. En röntgen kan avgöra om det finns ett fraktur involverat, även om symtom som svullnad och blåmärken vanligtvis är en indikator.
Även om det i allmänhet inte anses vara allvarligt, kan en blister vara en besvärlig och vanlig fotskada. Vanligtvis orsakad av friktion måste vätskan inuti en blister tömmas och täckas av en steril bandage. Blåsor kan bli infekterade om de inte hålls rena och fria från smuts. Blåsor kan förekomma på alla områden i foten, även om de vanligtvis förekommer på tårna.
En annan vanlig fotulation, även om den inte vanligtvis betraktas som en skada, är idrottarens fot. Oftast förekommer mellan tårna och orsakar en brinnande och klåda känsla, detta tillstånd orsakas av en svamp. Idrottsmanens fot förvärvas i allmänhet på platser där överskott av fukt finns, till exempel inre omklädningsrum eller runt poolfaciliteter.
Det finns medicinerade av diskotek som finns tillgängliga för fotsmärtan som vanligtvis orsakas av idrottarens fot, men detta tillstånd är lätt att förebygga. Att använda medicinska fotpulver när du kör eller går långa avstånd rekommenderas. Fuktiga strumpor ska aldrig bäras, och att gå barfota på offentliga platser rekommenderas inte.
Att upprätthålla en fotskada kan vara allvarlig eller helt enkelt en mindre irritation, men i alla fall bör den tas om hand om ENsur att komplikationer inte uppstår. Oavsett hur till synes obetydlig en fotskada verkar vara, kan korrekt vård hjälpa till att läka och minska återhämtningstiden. Att upprätthålla friska fötter kan förhindra att vanliga skador inträffar i första hand, och att veta de vanliga sjukdomarna som påverkar fötterna kan vara till hjälp.